Skip to content

Gezondheid!

Beweeglijk doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur

Menu

  • Home
  • Zakelijke Workshops
    • Overzicht bedrijfsworkshops
    • Uitgangspunten bedrijfsworkshops
    • Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf
    • ‘Positive Vibes’ – energizer & workshop
    • ‘Dump je Stress’
    • Workshop ‘Sterk in je Zorgwerk’
    • Kerstborrel of Nieuwjaarsborrel ideëen voor werk? Energizers!
    • Tennisbalmassage op kantoor
    • Online Workshop Gezond Thuiswerken
    • Online Energizer ‘Positive Vibes!’
    • Gezondheid en vitaliteit op kantoor
  • Wekelijkse Lessen
    • Wereldconditie / Holistische dansfitness
      • Wereldconditie
      • Wereldconditie ‘Light’
      • Burn-out / Vermoeidheid
      • 55+/65+, Ouderen/senioren
      • Herstel blessure
      • Dansen met overgewicht / ‘Een maatje meer’
      • Wereldconditie in het Vondelpark
        • Corona Regelgeving mbt danslessen buiten
      • Wereldconditie Workshop
      • Over de effecten van Wereldconditie
      • Deelneemsters/-ers omschrijven Wereldconditie
      • Verantwoordelijkheid / Physical Activity Readiness
        • Physical Activity Readiness vragenlijst
    • EnerQi Flow – Stress EHBO
    • Afro Zumba – conditietraining met Afrikaanse dans
    • Prijzen wekelijkse lessen
    • Agenda & Locaties
    • Jeanine Theunissen 30 jaar dansjuf!
  • Online Workshops en Lessen
    • Online Workshops Bedrijven
    • Online Lessen Wereldconditie
    • Gebruiksaanwijzing Online Workshops
    • Online Workshops ‘Corona-tijd Survival’
  • Workshops (divers)
    • Workshop Tennisbalmassage
    • Wereldconditie workshop
    • Hoofd/Nek/Schouders – APK
    • Rugpijn zelf behandelen
    • Energy Medicine & Chi Kung in het park
    • Dump je Stress
    • Gezondheid themaworkshops – Holistic Moves
      • EnerQi Dance – middag
      • Dump je Stress Workshop
      • Dump je Stress ZomerZONDAG
    • Doe-het-zelf-onderhoud van je Kantoorlijf
  • Workshop en Lunch
  • Personal Training
  • Blog!
  • Video-Blog
  • Video
  • Agenda & Locaties
  • Wie?
  • Contact

Author: Jeanine Theunissen

Oefening tegen pijn in je onderrug of SI-gewricht, Jeanine Theunissen, ShortCuts, rugpijn, Lage rugpijn, Bekkenpijn, SI-gewrichtsklachten, Zelf pijn verminderen, SI-gewricht losmaken

Oefening tegen pijn in je onderrug of SI-gewricht

22 december 202222 december 2022Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Video-Blog
Jeanine Theunissen, RSI klachten, muisarm voorkomen, rugpijn, schouderpijn, vitaliteit op de werkvloer, Fit op Kantoor, veel zittend werken, computer arm, pijn, Workshop voor Kantoor

RSI arm oefening voor pols, arm, schouder en rug

1 december 20223 december 2022Chi Kung, Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, schouderpijn, Video-Blog
Jeanine Theunissen - Chi Kung oefening voor soepele gewrichten en rug, rugpijn, stijve rug, stijve gewrichten

Chi Kung oefening voor soepele gewrichten en rug

24 november 20222 december 2022Chi Kung, Rugpijn, schouderpijn, Video-Blog
Jeanine Theunissen, Computerogen-EHBO, Vitaliteit op Kantoor, zere ogen, vermoeide ogen, prikkende ogen, droge ogen

Computerogen EHBO – Wat doe je tegen vermoeide of pijnlijke ogen

10 november 202211 november 2022computerogen, Hoofdpijn, Onderhoud van je Kantoorlijf, Video-Blog
Jeanine Theunissen, schouderpijn, wat doe je tegen schouderpijn,Schouderklachten, Zelfmassage, schouders zelf masseren, gespannen schouders

Korte zelfmassage tegen schouderpijn of gespannen schouders

5 oktober 202211 november 2022Acupressuur, Massage, schouderpijn, Stress reductie, Video-Blog
Jeanine Theunissen,Rust in je kop, chaos in je hoofd, onrustig lijf, drukte in je hoofd, ontspannen

Rust in je kop en lijf

27 september 202211 november 2022Aandacht / Focus, burn-out klachten, Chi Kung, Hoofdpijn, Stress reductie, Video-Blog
Jeanine Theunissen, Meridianen bekloppen, jezelf energie geven, meer energie, tip tegen vermoeidheid, lijf snel warm maken, wakker worden

Meridianen bekloppen ∞ Meer energie en een wakker en warm lijf

18 september 202211 november 2022Aandacht / Focus, burn-out klachten, Massage, Onderhoud van je Kantoorlijf, Video-Blog, Weerstand / Immuunsysteem
Jeanine Theunissen, hoge rugpijn, pijn in je bovenrug, Stijve rug, rugpijn, wat doe ik tegen rugpijn, tips tegen rugpijn

Hoge Rugpijn / Pijn in je bovenrug? Even uitdeuken!

12 september 202211 november 2022Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Video-Blog
Jeanine Theunissen, Zelfmassage, nekpijn, stijve nek, hoe kom je van je nekpijn af, Tip tegen nekpijn, Wat helpt tegen nekpijn, Hoe masseer je zelf je nek

Zelfmassage tegen nekpijn of stijve nek

1 september 202211 november 2022Massage, Nekpijn, Stress reductie, Video-Blog
Jeanine Theunissen, Pijn in je onderrug, Stijve onderrug, rugpijn, wat doe ik tegen pijn in onderrug, Hoe kom ik van mijn rugpijn af, wat helpt tegen rugpijn

BeenBungelen tegen Pijn in je Onderrug

16 augustus 202220 december 2022Lichaamshouding, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Video-Blog
Masseer je bil, Tennisbal maasage, veel zitten, acupressuur, zelfmassage, gezondheid-workshops

Overdosis zitten? Masseer je bil met een tennisbal

14 januari 202214 januari 2022Acupressuur, Massage, Pijnstillling, Tennisbalmassage
happiness, acupressuur, Oor reflexologie, gezondheid workshops, winterdip, geluk, anti-depressie, masseren, dankbaarheid, ontspannen, Wereldconditie, anti-stress, facial Feedback,

Anti-Winterdip Tips

27 december 202124 oktober 2022Aandacht / Focus, Acupressuur, burn-out klachten, Chi Kung, Dans, Depressie, Geluk, Lichaamshouding, Massage, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
Healy, frequentie therapie, Jeanine Theunissen, stress, pijn, slapeloosheid, hoofdpijn, depressie, fibromyalgie, overgangsklachten, allergie, angst, paniekaanval, concentratie

Healy ∞ Doe-het-zelf Frequentie therapie

25 november 202123 maart 2022Aandacht / Focus, Acupressuur, Acupunctuur, burn-out klachten, Depressie, Detox, Geluk, Hoofdpijn, Misselijkheid, Nekpijn, Pijnstillling, Rugpijn, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
Suddervrees en schuldklier, burn-outklachten, stress, overspannen, stress relieve, Wereldconditie 'Light', Ontspannen, vermoeidheidsklachten

SUDDERVREES – Hoe ontspan ik mijn schuldklier?

3 november 20211 november 2022burn-out klachten, Chi Kung, Dans, Geluk, Hoofdpijn, Stress reductie
moodswings, stemmingswisselingen, ontspannen, ontspanningsoefeningen, serotonine, serotine , endorfine, cortisol, melatonine, winterdip, depressie, vermoeidheid, hoofdpijn, slapeloosheid, paniekaanval, zenuwstelsel, burnout symptomen, overspannen, stress symptomen, Workshop Positve Vibes, Wereldconditie, Jeanine Theunissen, Gezondheid-workshops, angst

Over moodswings, herfstdip, somberheid en stress…

18 oktober 202119 oktober 2021Acupressuur, burn-out klachten, Depressie, Geluk, Hoofdpijn, Massage, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
GAPEN-typiste-light-ontspannen- gezondheid-workshops, anti-stress

Gapen; graadmeter voor ontspanning én intelligentie

30 september 202130 september 2021burn-out klachten, Chi Kung, Stress reductie
Geef ons heden ons dagelijks onderhoud en leidt ons in bekoring.gezondheid-workshops.nl-vitaliteit, dagelijks onderhoud, burnout symptomen, stress symptomen, vermoeidheid, ontspannen, bewegen

“Geef ons heden ons dagelijks onderhoud”

3 juni 20213 juni 2021burn-out klachten, Depressie, Geluk, Hoofdpijn, Lichaamshouding, Nekpijn, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
Houdingscorrectie door Jezus, Gezondheid!, geluk, acupunctuur, stress, rugpijn

Verbeter je lichaamshouding in één simpele stap

8 april 20218 april 2021Aandacht / Focus, Acupressuur, Acupunctuur, burn-out klachten, Geluk, Lichaamshouding, Nekpijn, Pijnstillling, Rugpijn, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
Dag van Geluk Optimist-geluk-dankbaarheid

Happiness-hulp voor Dag van het Geluk

20 maart 202118 maart 2022Aandacht / Focus, Acupressuur, Acupunctuur, Geluk, Massage, Stress reductie
Superwoman/man-Gezondheid!-PowerPoses-stress reductie-kracht

Shotje Power met instant stress reductie truc

9 maart 20204 februari 2021Aandacht / Focus, burn-out klachten, Depressie, Geluk, Lichaamshouding, Rugpijn, Stress reductie
tennisbalmassage voet .Masseer je voet met een tennisbal, voetmassage, drukpunt massage, Voetrefelexologie, Acupunctuurpunt Nier1, Bindweefselmassage, gezondheid-workshops, JeanineTheunissen

Voetmassage met een tennisbal

14 oktober 201813 september 2021Aandacht / Focus, Acupressuur, burn-out klachten, Chi Kung, Hoofdpijn, Massage, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Stress reductie, Tennisbalmassage
Concentratie, geheugen, Meditatie in beweging, hersengym, brain gym , Jeanine Theunissen, Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf, gezondheid-workshops.nl, Wereldconditie, stress, gecentreerd zijn, mindful moving

Concentratie hulp voor de strategisch luie mens

13 juni 201814 juni 2018Aandacht / Focus, burn-out klachten, Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Stress reductie
Acupunctuurpunt Blaas60, Jeanine. rugpijn, hoofdpijn, stress, gezondheid-workshops.nl

Rugpijn? Hoofdpijn? Stress? Grijpt gezwind naar uwen enkels!

15 februari 20184 november 2020Acupressuur, Acupunctuur, Hoofdpijn, Lichaamshouding, Massage, Pijnstillling, Rugpijn, Stress reductie, Tennisbalmassage
lachen, gezondheid-workshops, weerstand, humor, Wereldconditie, anti-stress

Humor en Gezondheid

19 juni 20173 oktober 2017Dans, Geluk, Lichaamshouding, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
nekpijn, rugpijn, hoofdpijn, acupressuur, gezondheid-workshop

Strek de Smartphone-Nek! Nekpijn voorkomen en verzachten

25 maart 201722 februari 2021Acupressuur, Hoofdpijn, Lichaamshouding, Massage, Nekpijn, Pijnstillling, Rugpijn
CV17-acupressuur, anti stress, gezondheid workshops, ontspanning, rust

Pil of Potlood? – Anti stress potlood trucs

4 maart 201719 december 2019Acupressuur, Lichaamshouding, Massage, Stress reductie
Kalmeren bij stress; Kwesties rondom het opsteken van den middelvinger

Kalmeren bij stress; Kwesties rondom het opsteken van den middelvinger

24 februari 201728 april 2022Acupressuur, Stress reductie
Office.Stretches,workshop kantoolijf, rugpijn, stijfheid, nekpijn beweegnorm, gezondheid, rekken op kantoor, stretch

Kantoorlijf onderhoud; Inefficiënt is efficiënt, en laagdrempelig uitdeuken

4 februari 201716 februari 2019Chi Kung, Lichaamshouding, Massage, Office stretches, Rugpijn, Stress reductie, Tennisbalmassage
knuffelen of huggen,oxytocine,gezondheid,wereldconditie, chikung, weerstand,geluk

Knuffelen of Huggen – Weerstand verhogend, stress verlagend, humeur verbeterend

21 december 201619 december 2019Chi Kung, Geluk, Rugpijn, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
ooracupunctuur-eetlust-remmer-gezondheid

Eerste hulp bij overdosis pepernoot, kerstkrans of oliebol

3 december 20169 december 2022Acupressuur, Acupunctuur, Detox, Massage, Misselijkheid, Pijnstillling, Rugpijn, Stress reductie, Tennisbalmassage, Weerstand / Immuunsysteem
sponslijf, Etienne Gros, gezondheid, lichaam, masseren, bewegen, circulatie

Je lichaam soepel als een spons

22 november 20163 januari 2021Acupressuur, Acupunctuur, Chi Kung, Dans, Detox, Massage, Rugpijn, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
Tennisbalmassage, rugpijn, schouderpijn, triggerpoints, acupressuur, massage, workshop, gezondheid, detox

Rugpijn weg met tennisbalmassage?

11 oktober 201619 mei 2021Acupressuur, Massage, Pijnstillling, Rugpijn, Stress reductie, Tennisbalmassage, Weerstand / Immuunsysteem
acupressuur-pijnstiller-weerstand-stress reductie-geluk

Natuurlijke pijnstillers

24 februari 201615 april 2020Acupressuur, Massage, Pijnstillling, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
Ontgiften met Groene Klei – Workshop nazorg

Ontgiften met Groene Klei – Workshop nazorg

9 februari 20165 augustus 2021Detox, Pijnstillling, Weerstand / Immuunsysteem
tennisbalmassage, masseren met een tennisbal,gezondheid-workshops.nl, vitaliteit op kantoor, workshops voor bedrijven, rugpijn, schouderpijn, ontspannen, stress relief, stress release, fit op kantoor, stress, triggerpoint massage, spierknopen, acupressuur, reflexpunten

Gezondheid-workshops.nl Beweeglijk doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur

Jeanine Theunissen
06 - 17 028 338
Amsterdam
jeanine@gezondheid-workshops.nl
Vragen? Plannen?
Bel of mail gerust voor
info, inschrijven of offerte op maat.
Copyright © 2023 Gezondheid!. All rights reserved. Theme: Freedom by ThemeGrill. Powered by WordPress.