Agenda & Locaties


∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞

Op deze pagina vind je een overzicht met data en locaties van
wekelijkse lessen en workshops van Jeanine Theunissen / gezondheid-workshops.nl.

Daarnaast geeft Jeanine workshops voor bedrijven en groepen op diverse locaties in NL en België. Deze staan níet vermeld in dit overzicht.

Normaal gesproken (in de pré en post-corona tijd) geeft Jeanine 5 lessen per week. Met je leskaart of strippenkaart kan je per week bekijken welke les het beste bij je past qua agenda, energie-level, ontspannings- of blijdag behoefte. Dus je vastleggen voor een specifieke les mág wel maar hoeft niet.

∞ ∞ Klik op deze link voor PRIJZEN van de wekelijkse lessen ∞ ∞

∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞


NIEUW!!! Online Workshops
Corona-Tijd Survival

Eenvoudige, ontspannen en vrolijke ‘Corona-tijd Survival’ Online workshops met steeds een ander thema. Praktische hulp bij thuiswerken tijdens corona en corona-stress. Tot je te nemen als een serie van lessen of als losse workshops.


Rug-APK

Zondag 22 november 15.00 – 16.30 uur
Zelf je Rugpijn, verzachten, verhelpen, voorkomen.


Gezond Thuiswerken

Zondag 29 november  15.00 – 16.30
Voorkomen van thuiswerkblessures en vermoeidheid bij corona thuiswerken en corona stress.Voor mensen die thuis zittend werk achter de computer doen. Met aandacht voor je rug, nek en schouders, computer-ogen EHBO, het loslaten van stress en het opladen van energie. 


Nek/Schouder-APK

Zondag 6 december 15.00 – 16.30
Zelf je Nekpijn en Schouderpijn verzachten, verhelpen, voorkomen. Ideaal Sinterklaaskadootje voor jezelf bij terg-nek, strakke schouders, smartphone-nek, en ander nek/schouder ongemak.

Weerstand verhogen

Zondag 13 december 15.00 – 16.30
Leer hoe je je immuunsysteem kan versterken met regelmatig toepassen van ultra korte en eenvoudige zelfmassage en bewegingen.


Energizer ‘Positive Vibes!’

Zondag 20 december  15.00 – 16.30
Een stevige boost voor je lichaam en humeur bij vermoeidheid, winterdip, gespannen hoofd en spieren.  

Later volgen nog workshops met thema’s als:

  • Anti- Winterdip acties
  • Stress-EHBO
  • Kalmeren bij angst/zorgen/onrust 
  • Huidhonger en Weerstand
  • Overgangsklachten
  • Slapeloosheid

Lees meer…


∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞


Update 17 november 2020:
Vanaf 19 November gaan alle lessen in de studio’s weer verder zoals voorheen (data, tijden, locaties zie onder)


∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞


Hoe Corona-proof zijn de lessen in de studio’s?

Daar verschillen de meningen natuurlijk over, maar Jeanine houdt zich in haar lessen aan de Richtlijnen van het dansprotocol:
• Er moet voldoende ruimte zijn om 1.5 m afstand van elkaar te bewegen. 
• Er is aanvoer van verse lucht en afvoer van gebruikte lucht.


Meer specifiek: 
• Studio Meneer de Wit:  ventilatiesysteem + tuindeuren open.
• WG studio:  Ventilatiesysteem + raam open
• Chassé Dance Studio’s:  Ventilatiesysteem (en 4m. hoog plafond) + Op de gangen mondkapjes verplicht en eenrichtingsverkeer/looproutes + kleedkamers dicht

Het max. aantal deelneemsters/ers is afgestemd het aantal m2 van de studio en de minimaal 1,5 m afstand.
Iedereen heeft echter zélf de verantwoordelijk om in de les ook daadwerkelijk afstand te houden.
Wil méér dan 1,5 meter afstand? Dan kan je misschien naar de Wereldconditie Light lessen komen. Dat is een kleinere groep.


∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞  ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞


Wereldconditie

Maandag  19.00 – 20.00 uur
23 november t/m 14 december 2020
Locatie: Studio Meneer de Wit, Baarsjesweg 202, 1057 HS Amsterdam
Lees meer…


Woensdag  09.30 – 10.30/10.40 uur
25 november t/m 16 december 2020
Locatie: WG dansstudio / spiegelzaal, Ketelhuisplein 45, Amsterdam
De ingang zit op de kopse kant van het grote gebouw. (Herkenbaar doordat er op het raam naast de deur vrij groot NOPPES geplakt staat.)
Zorg ajb dat je op tijd van huis gaat, want waarschijnlijk moet je (net zoals ik….) de eerste keer even zoeken.
Sla mijn telnr. even op in je telefoon, dan kan je me bellen als je toch navigatieproblemen hebt. Jeanine 06-17028338
Lees meer…


Vrijdag 09.30 – 10.30 uur * WERELDCONDITIE ‘LIGHT’
20 november t/m 18 december 2020
Locatie: Studio Meneer de Wit, Baarsjesweg 202, Amsterdam
Lees meer…


Wereldconditie Online

Extra lessen Wereldconditie Online in de Kerstvakantie!

Woensdag 23 december 10.00 – 11.15 uur
Woensdag 30 december 10.00 – 11.15 uur

Lees meer…



Afro Zumba

Donderdag 19.00 – 20.00 uur      
19 november t/m 10 december 2020
Locatie: Chassé Dance Studio’s (studio 8), Chasséstraat 64, Amsterdam
Let op! Je hoeft je niet te melden bij de receptie van Chassé Dance Studio’s. Bij binnenkomst kan je meteen doorlopen, rechtsaf en dan de trap naar beneden. we zitten in de eerste studio aan je rechter hand (studio 8)
Lees meer…


Workshops Tennisbalmassage

Zondagmorgen 14 februari 2021
10.45 – 13.00 uur

Zondagmiddag 11 april 2021
14.00 – 16.15 uur

Leer jezelf masseren met een tennisbal
Grote zaal van WG terrein, Ketelhuisplein 47, Amsterdam
Lees meer…


EnerQi Flow –  Stress EHBO

Woensdag  11.00 – 12.00 uur

Deze les moest half maart 2020 stoppen wegens de 1e lockdown en helaas waren er daarna nog niet genoeg inschrijvingen om weer verder te gaan met de les.
Wil je meedoen? Laat het me weten! jeanine@gezondheid-workshops.nl
Als ik genoeg gegadigden heb start ik de lessen weer op!

Locatie: Spiegelzaal/danszaal van WG terrein, Ketelhuisplein 45, Amsterdam
De ingang zit op de kopse kant van het grote gebouw. (Herkenbaar doordat er op het raam naast de deur vrij groot NOPPES geplakt staat.)
Zorg ajb dat je op tijd van huis gaat, want waarschijnlijk moet je (net zoals ik….) de eerste keer even zoeken.
Sla mijn telnr. even op in je telefoon, dan kan je me bellen als je toch navigatieproblemen hebt. Jeanine 06-17028338
Lees meer…


Wereldconditie in Het Vondelpark

Zaterdag 11.00 – 12.15 uur
t/m 5 september 2020
Deze lessen zijn inmiddels gestopt en gaan waarschijnlijk voorjaar 2021 weer verder
Meer info via deze link

Aanmelden noodzakelijk!!!!
App of sms naar : 0617028338