Wereldconditie
Wereldconditie is een holistische dansfitness van Jeanine Theunissen.
Met een mix van Chi Kung, Energy Medicine, Afrikaanse dans, Brain Gym, Salsa (solo), Acupressuur, Meridiaan- en Chi zelf-massage, Mindful Moving, Conscious Dance, Dynamic Stretching en Tennisbal massage.
Met iedere week andere muziek uit Afrika, Latijns Amerika en nog wat andere delen van de wereld.
“Deze combinatie van geweldige muziek, de humoristische ontspannen benadering en de variatie in bewegingen; iets vergelijkbaars kan je niet vinden.”
“In deze les reis je dmv beweging en muziek door de wereld maar vooral door je lichaam en geest. Met aandacht en zelfzorg voor lichaam en geest, plezier en holistische kennis van Jeanine. Laagdrempelig en effectief. Vol positieve & liefdevolle energie de dag beginnen!”
Aan bod komen verschillende soorten bewegingen, van uitgelaten swing tot weldadige ontspanning: bewegingen die energie opwekken en doorstroom bevorderen, ontgiften, spieren en gewrichten los en soepel houden/maken, spieren versterken en vet verbranden, helpen ‘aarden’, het immuunsysteem stimuleren, leren focussen en ontspannen.
Geen saaie oefeningen, maar lekker en gezond bewegen, grooven en genieten, met respect voor je eigen fysieke grenzen!
Swing jezelf in WERELD CONDITIE!
Een boost voor je lijf en je humeur!
Een bijzonder en unieke dansfitness in Amsterdam.
Op maandag, woensdag en vrijdag.
* Klik hier voor data en locatie *
* Klik hier voor prijzen *
Deze holistsche dansfitness Wereldconditie is ook te boeken als workshop, voor bedrijfsuitje, energizer bij scholingsdag of congres, teamdag, vriendinnendag, etc…)
“ Heerlijke les, met dans-conditie, startend met fijne zelfmassage. Heel verfrissend voor tussen je yoga/pilates-, krachttraining en HIT-lessen. Totaal ontspannend en redelijk intensief tegelijkertijd. Gevarieerd, net als de goede muziek (van tango tot Afrikaanse drums), steeds passend bij de oefening. Fijne lerares, die weet hoe het (dans)lijf werkt!”
” Nooit eerder zo’n inspirerende, verrassende combinatie van fitness en dans meegemaakt. Jeanine is een sprankelende vrouw, authentiek en heeft haar eigen lessen samengesteld. Ik word hier zooo blij van, opgeladen en vol energie weer naar huis. “
Starten kan iedere week!
En je leskaart is te gebruiken voor Wereldconditie, Wereldconditie Light, AfroZumba en EnerQi Flow – Stress EHBO.
Alle lessen worden gegeven in Amsterdam.
” You’re truly a shining Jewel among us. Your bright smile, enthusiasm and playfulness touch us all and reach far further than the class. ”
“ Ik startte met een slechte conditie, veel last van duizeligheid én een vette winterdip. Door 2 x per week jouw lessen te volgen zijn alle klachten inmiddels weg. Fysiek sterker, soepeler én bewuster. Je les is heerlijk, de door jou zorgvuldig uitgekozen muziek maakt dit erg fijne en vrolijke ‘GEZONDHEIDSFEESTJE’ compleet.”
Wil je weten wat deelneemsters/ers over de lessen schrijven?
Jeanine Theunissen is ook te volgen via het You Tube kanaal van gezondheid-workshops / Jeanine Theunissen, Facebook , Instagram , of LinkedIn.
Welkom!
Voor wekelijkse danslessen in Amsterdam en lekker bewegen (óók voor ouderen) zit je hier goed!
Jeanine Theunissen geeft dansfitness en beweeg- en danslessen in Amsterdam, voor iedereen van 18+ tot 55+/65+. Afrikaanse dans en salsa in Amsterdam, dansles in Amsterdam West, de Baarsjes en Amsterdam Oud West. Chi Kung in Amsterdam, Chi Kung voor vrouwen. Beweeg- en Dansschool in Amsterdam.