Meridianen bekloppen ∞ Meer energie en een wakker en warm lijf

Meridianen bekloppen

Je meridianen bekloppen is een snelle manier om je hoofd en lijf wakker te maken, ‘aan te zetten’, te activeren en warm te maken. Je hebt het in 90 seconden gedaan.
Handig als start van je dag, bij een after-dinner-dip, of 4-uur inkakker.
Snelle verwarmer als je het koud hebt omdat je zuinig stookt.
Goede manier om uít je hoofd en ín je lijf te landen.
En het werkt óók nog bevorderlijk voor je weerstand, vitaliteit en humeur!

In deze ShortCut-video laat ik je zien hoe makkelijk en snel je meridianen bekloppen gaat.
Lekker tegen vermoeidheid, suffigheid, koude tenen, koud lijf, problemen met goed wakker worden, ‘brainfog’ en tegen een energieloos en futloos lijf.
Meteen meedoen natuurlijk!

Meridianen bekloppen is een vast onderdeel van mijn lessen Wereldconditie en EnerQi Flow – Stress EHBO.
En met regelmaat onderdeel van de Energizers ‘Positive Vibes!, ‘Sterk in je Zorgwerk’  en ‘Frisse Start’

ShortCuts

ShortCuts ∞ Korte meteen-meedoen video’s 
In korte filmpjes leer ik je korte bewegingstussendoortjes, die je fysieke of mentale klachten in korte tijd kunnen verzachten of soms zelfs verhelpen. Bewegingen tegen pijn in je rug, schouderpijn, nekpijn of stijve nek, stress, burnout klachten, vermoeidheid, angst, somberheid, overgangsklachten, woede, onrust en onzekerheid. Laagdrempelig, praktisch en gedurende je dag toe te passen in 30 seconden tot 2 minuten. 

Jeanine Theunissen, korte bewegingstussendoortjes voor je fysieke en mentale gezondheid en vitaliteit. Van nekpijn of stijve nek tot burnout klachten.

Wekelijks of gewoon vreselijk onregelmatig zal ik een korte video posten met trucs en bewegingen voor je fysieke en mentale gezondheid. Op YouTube, FacebookLinkedIn en (vers) op Instagram. Dus abonneer je en/of volg me, dat kan wel eens gunstig zijn voor je lichaam en humeur!

Een aantal van de ShortCuts gebruik ik in mijn zakelijke workshops, energizers en trainingen voor meer vitaliteit, veerkracht en (werk)geluk (zoals bv in de Energizers ‘Positive Vibes!, ‘Sterk in je Zorgwerk’  en ‘Frisse Start’ ). En in mijn wekelijkse lessen Wereldconditie en EnerQi Flow – Stress EHBO

Hoe beklop ik mijn meridianen? Waarom meridianen bekloppen? Wat helpt tegen vermoeidheid? Hoe zorg ik dat ik mezelf goed wakker maak? Hoe activeer ik mijn lichaam? Wat doe ik tegen suffigheid? Hoe kom ik van mijn sloomheid af. Oefening tegen vermoeidheid. Hoe krijg ik meer energie? Uit je hoofd, in je lijf. Tip om te aarden.
Problemen met wakker worden. Hoe kan ik mezelf snel wakker maken? Oefening voor meer energie. Tip tegen futloosheid.
Leer het in de Energizers ‘Positive Vibes!, ‘Sterk in je Zorgwerk’  en ‘Frisse Start’.
En in de wekelijkse lessen Wereldconditie en EnerQi Flow – Stress EHBO

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *