‘Positive Vibes’ – energizer & workshop

Positive Vibes…..

Sommige mensen zijn uit zichzelf al onthutsend goed gemutst. Anderen hebben daar wat hulp bij nodig.
Maar het is hoe dan ook van belang om dagelijks een ruime portie prettigheden tot je te nemen, om tevreden, gelukkig, optimistisch, vrolijk, gezond en energiek te kunnen zijn en blijven.

Workshop Positive VIbes, Gezondheid-workshops, ontspannen, depressie, stress, goed humeur Jeanine Theunissen

In de energizer & workshop Positive Vibes richten we ons op

Ontspannen

Stress loslaten

Energie opladen

Humeur pimpen

Laagdrempelig, praktisch, down-to-earth, realiseerbaar en eenvoudig doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur.

Out-of-the-box en met een uitgesproken voorkeur voor strategisch lui zijn!

“Met een super humeur, soepeler en een lager stresslevel de deur uit!”

“Sunrise yourself!”

“Direct na de workshop had ik het gevoel dat ik veel lichter liep dan ik gewend ben.”

En heerst er bij het lezen van boven- en onderstaande quotes misschien een vaag vermoeden dat het per ongeluk gaat om een eenmalige gevoelsverbijstering, onder invloed van een mellow middag, de sterren, een blije bril of bijpassend muziekje. Maar dan heb je het mis;

Deze actieve, energieke en beweeglijke doe-workshop of energizer is door Jeanine Theunissen vormgegeven met eeuwen oude en lekker verse ingrediënten uit diverse hoeken van de wereld, waarmee je je humeur en lichaam ook op andere dagen in blij-stand kan brengen;

Chi Kung, Acupressuur voor dummies, Energy Medicine, Brain Gym, Power Poses en Embodied Cognition, Meridiaan- en Qi-zelfmassage, Mindful Moving, Touch for Health, Visualisatie, Cranio Sacraal zelfmassage, Ideokinesis, Tennisbalmassage en wat handige huis-(kantoor)tuin- en keuken tips.

“Top ervaring! Ontspannend, fijn, gezellig en gewoon lekker meedoen!”

“Mood Hacking”

“Ik voel me soepeler en lichter (geestelijk en fysiek!)”

Je leert tips, trucs en bewegingen die je gewoon dagelijks, verspreid over de dag, kan toepassen;

* Geen grootse uitdaging voor je discipline, want het gaat om een ‘tijdsinvestering’ van een halve minuut hier, 45 seconden daar, of 2 minuten van hier naar daar.

* Uit te voeren terwijl je aan het werk bent, of in een korte pauze, of gewoon onderweg of thuis.

* Waarbij de nadruk ligt op dat de acties prettig voelen, en niet zozeer op dat ze ‘zo vreselijk goed voor je zijn’. Daardoor wordt het uitvoeren ervan geen ‘oefening’ of opgave, maar een relatiegeschenk voor jezelf, lekker energie-shotje, of ontspannen pauze.

Workshop Positive Vibes, gezondheid-workshops.nl, burnout, ontspannen, depressie, hoofdpijn, geluk, vrolijke workshop, Jeanine Theunissen, positief

“Een flinke dosis vrolijkheid en positiviteit!”

“Ik weet nu hoe ik mijn stress-level kan reguleren”

“Ontstressen, ontgiften, energie opladen en lachen!”

“Omdat de ‘oefeningen’ simpel zijn is de drempel voor mij laag om deze thuis ook uit te gaan voeren”

Praktisch

De workshop ‘Positive Vibes’ duurt 1 uur en bij voorkeur 1,5 – 2 uur en is waardevol en effectief in een Vitaliteits week, Healthweek, en tijdens een bijscholings- of trainingsdag. Of in workshop rondes tijdens themadagen, congres, heidag, vitaliteitsevent, ‘unplug’ dag of bedrijfsfeest.

Daarnaast is de workshop door haar licht verteerbare vorm goed inpasbaar als energizer voor congres, vergadering, event, meeting of ‘maandagochtend’.
Indien gewenst kan er ook een kortere versie van deze workshop aangeboden worden.

Ook kan deze energizer gecombineerd worden met de andere workshops Doe-het-zelf lichaamsonderhoud op je werk van Gezondheid!
Ze kunnen bv. in een serie geboekt worden, verspreid over het jaar (als 2-maandelijkse ‘Stress of Kantoorlijf-APK’ bijvoorbeeld).

De workshops kunnen in een studio in Amsterdam plaatsvinden, of op een locatie naar eigen keuze in Nederland of België.

Mail of bel gerust even voor meer informatie en/of een vrijblijvende offerte op maat.
En laat je daarbij even weten om welke datum, welke locatie, wat voor soort groep en hoeveel personen het gaat?

Workshop Positive Vibes, gezondheid-workshops.nl, burnout, ontspannen, depressie, hoofdpijn, geluk, vrolijke workshopJeanine Theunissen

“Dank je wel voor een fijne workshop gisteren. Het heeft vandaag nog na-tril en zwaai-effect en eigenlijk ook een bewustzijn van hoe moe ik eigenlijk ben. Grappig hoe i.t.t. de gebruikelijke 110% eis uit de buiten (en binnen) wereld er een tegenwicht is met de 70% van de Qigong. Mooie combi ook met de tennisbalmassage. Hoop het de komende tijd te blijven meedragen.”

Deze workshop wordt gegeven door
Jeanine Theunissen
Holistisch Doe-het-Zelver, Diversionist en Positivist.

“Wat een fijne energie heb jij! Toen ik binnen kwam en jou zag werd ik al vrolijk!”

“De groep werd vooral ook blij van jou. Natuurlijk heb je goed werkende dingen bij elkaar gebracht in een workshop; bruikbaar en zinvol. Maar de boodschapper is wat het maakt. Hoe je het brengt. Met een hoop enthousiasme en humor. Hoe je ook laat voelen wat en hoe het werkt. Hoe eenvoudig het is en wat ze zelf kunnen doen en in de hand hebben.
Daardoor gaan mensen het ook echt begrijpen, zijn ze overtuigd van het belang ervan, en worden enthousiast om het ook écht te gaan toepassen!
Petje af.”

Workshop Positive Vbes, Wereldconditie, gezondheid-workshops.nl , Jeanine Theunissen, Stress, burnout, burnout symptomen, depressie, geluk, vrolijke workshop

“Ik wil je even vertellen dat ik nog heb nagenoten van jouw workshop. Heerlijk ontspannen en lekker geslapen! Wat het leuk maakt bij jou is je positieve aanpak, je vriendelijke uitstraling en je persoonlijke aandacht voor mensen. Er was een prettige afwisseling in oefeningen.”

“Tijdens een werkdag ben ik me nu veel meer bewust van het belang van aarden/gronden en ik breng daarom regelmatig mijn aandacht terug naar mijn voeten en dan ook de rest van mijn lichaam. Doordat mijn gronding verbeterd is, en nog steeds verder aan het verbeteren is, is het voor mij al makkelijker om weer nieuwe energie op te doen.”