Natuurlijke pijnstillers

Mooie pijnstillers

Pijn hoort bij het leven en er aan ontkomen is geen optie. Maar er zijn manieren om het beter verteerbaar te maken. Te verzachten ook. Met natuurlijke pijnstillers.

Er zijn diverse acupunctuurpunten die ieder specifieke merken pijn kunnen stillen.
Maar ik laat je hier twee punten zien die volgens de boekjes een algemeen pijnstillende werking hebben. Dus bruikbaar bij alle fysieke pijnklachten.
Tot slot laat ik je bij punt 3 zien hoe je het effect van punt 2 nog wat kan upgraden.
Punt 3 kan wellicht ook van nut zijn bij pijnklachten van het emotionele genre.

1.   Shen Men of “The Gate of Heaven”

Masseren van dit punt verlicht niet alleen pijn, maar versterkt ook  je algehele gezondheid, vermindert stress  en geeft je energie een ‘boost’.
Dit  acupressuur punt onderdrukt daarnaast ook ontstekingen en verslavingen.

Het masseren van punten in je oor gaat het makkelijkst met een wattenstaafje, of met zo’n gummetje dat aan het uiteinde van een potlood kan zitten.

 

Acupressuur.OOR anti-stress.Gate.of.heaven.

2.   LI 4 – Large Intestine 4 
Ofwel: het 4e punt op de dikke darm meridiaan.

Ook dit punt is niet alleen een  natuurlijke pijnstiller. Het activeert je immuunsysteem en werkt ontstekingsremmend en koorts verlagend.

Op de plaatjes hier onder zie je hoe je dit punt het makkelijkst kan masseren.
Drukt bij voorkeur niet recht naar beneden, maar een beetje richting het middenhandsbeentje van je wijsvinger.

Dit punt masseren we ook regelmatig tijdens de warming-up van de Wereldconditielessen

Let op: Stimuleer dit punt niet als je zwanger bent of wilt worden.

DIKKEDARM4-Li4Dikke darm4-PIJNSTILLER-LI4

 

3. Wil je er voor zorgen dat het punt LI4 nóg beter werkt tegen pijn?
Kijk naar iets moois!

Margriet Sitskoorn, hoogleraar klinische neuropsychologie aan Tilburg University en schrijfster van diverse bestsellers over de werking en beïnvloeding van het brein, schrijft in haar boek “Ik wil iets van jou, jij wilt iets van mij”, dat je door het beïnvloeden van je hersenen pijnprikkels kan verzachten.
Zo wordt bv de pijn van een wond heftiger als je er door een vergrootglas naar kijkt. En wordt de pijn minder als je er door een verkleinglas naar kijkt. (De wond geneest zelfs sneller als je er door een verkleinglas naar kijkt!)

Maar wat mij van het boek het meeste bij is gebleven, is dat je pijn kan verzachten door naar mooie dingen te kijken. Bij experimenten mbt pijnbeleving bleek dat de hersenen van proefpersonen pijnprikkels minder sterk verwerkten als de personen naar kunstwerken keken die ze mooi vonden.

‘Mooi’ is natuurlijk een relatief begrip, maar het leek me nuttig om bovenstaande LI-4 plaatjes bij deze tekst toch te completeren met een door mij geknutselde educatief verantwoorde instructiefoto die een dubbele pijnstillende werking heeft.
Althans, op mij.

Geniet ervan!
En niet met mate.

LI4-pijnstiller.man

Meer?

Wil je meer weten en voelen over wat er zoal aan natuurlijke pijnstillers tegen RUGPIJN zijn?

Schrijf je dan in voor de workshop

Rugpijn verzachten, verhelpen, voorkomen
Uit de serie themaworkshops ‘Doe-het-zelf onderhoud voor je gezondheid en humeur’

Deze workshop is ook te boeken voor groepen op een dag/tijd/locatie naar wens.
Voor bedrijfsuitje, scholingsdag of congres, teamdag, vriendinnendag, etc…
Dus verzamel wat leuke mensen om je heen, prik een datum, en vraag me of ik kom!  (mail: jeanine@gezondheid-workshops.nl)


En lees ter inleiding vast het Blogbericht ‘Rugpijn weg met tennisbalmassage’

Take care!
Groets,
Jeanine

 

PS: Als je iemand kent voor wie dit bericht wel eens  handig en bevorderlijk voor haar/zijn gezondheid en humeur zou kunnen zijn, deel het dan NU, met de knop ‘delen’ hier onder.

 

2 thoughts on “Natuurlijke pijnstillers

  • 24 februari 2016 at 22:44
    Permalink

    Ja dat mooie plaatje met verduidelijking van punt L14 werkt bij mij vreugde verhogend! Dank!!

    Reply
  • 25 februari 2016 at 16:35
    Permalink

    Leuk en heel fijn geschreven.

    Reply

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *