Skip to content

Gezondheid!

Beweeglijk doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur

Menu

  • Home
  • Zakelijke Workshops
    • Overzicht zakelijke workshops – Minder stress, meer energie
    • Uitgangspunten bedrijfsworkshops
    • Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf
    • ‘Positive Vibes’ – energizer & workshop
    • Workshop ‘Sterk in je Zorgwerk’
    • Kerstborrel of Nieuwjaarsborrel ideëen voor werk? Energizers en IJsbrekers!
    • ‘Dump je Stress’
    • Tennisbalmassage op kantoor
    • Online Workshop Gezond Thuiswerken
    • Online Energizer ‘Positive Vibes!’
    • Workshop en Lunch
    • Deze bedrijven gingen bewegen & ontspannen
    • Gezondheid en vitaliteit op kantoor
  • Wekelijkse Lessen
    • Agenda & Locaties
    • EnerQi Flow – Stress EHBO
    • Chi Kung Amsterdam – Rembrandtpark
    • Wereldconditie /Holistische dansfitness
      • Wereldconditie – Dansles in Amsterdam
      • Wereldconditie in het Vondelpark
      • Wereldconditie ‘Light’
      • Herstel bij Burnout / Vermoeidheid
      • Dansles met 55+/65+, actieve senioren
      • Herstellen van een blessure
      • Dansen met overgewicht / ‘Een maatje meer’
      • Over het effect van Wereldconditie
      • Deelnemers over Wereldconditie
      • Verantwoordelijkheid / Physical Activity Readiness
        • Physical Activity Readiness vragenlijst
    • Afro Zumba – conditietraining met Afrikaanse dans
    • Prijzen danslessen Jeanine Theunissen
    • Jeanine Theunissen 30 jaar dansjuf!
  • Workshops (divers)
    • Workshop Tennisbal massage
    • Workshop Gezond Ademen met Buteyko en Chi Kung
    • Rug-APK ∞ Rugpijn zelf behandelen
    • Wereldconditie workshop
    • Breathwork – Adem workshops
    • Gezondheid themaworkshops – Holistic Moves
      • Hoofd/Nek/Schouders – APK
      • Dump je Stress
      • Doe-het-zelf-onderhoud van je Kantoorlijf
      • EnerQi Dance – middag
      • Dump je Stress Workshop
      • Dump je Stress ZomerZONDAG
  • Online Workshops en Lessen
    • Online Workshops Bedrijven
    • Online Lessen Wereldconditie
    • Gebruiksaanwijzing Online Workshops
  • Agenda & Locaties
  • Personal Training
  • Blog!
  • Video-Blog
  • Video
  • Over mij
  • Contact

Onderhoud van je Kantoorlijf

Oefening tegen pijn in je onderrug of SI-gewricht, Jeanine Theunissen, ShortCuts, rugpijn, Lage rugpijn, Bekkenpijn, SI-gewrichtsklachten, Zelf pijn verminderen, SI-gewricht losmaken

Oefening tegen pijn in je onderrug of SI-gewricht

22 december 202222 december 2022Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Video-Blog
Jeanine Theunissen, RSI klachten, muisarm voorkomen, rugpijn, schouderpijn, vitaliteit op de werkvloer, Fit op Kantoor, veel zittend werken, computer arm, pijn, Workshop voor Kantoor

RSI arm oefening voor pols, arm, schouder en rug

1 december 20223 december 2022Chi Kung, Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, schouderpijn, Video-Blog
Jeanine Theunissen, Computerogen-EHBO, Vitaliteit op Kantoor, zere ogen, vermoeide ogen, prikkende ogen, droge ogen

Computerogen EHBO – Wat doe je tegen vermoeide of pijnlijke ogen

10 november 202211 november 2022computerogen, Hoofdpijn, Onderhoud van je Kantoorlijf, Video-Blog
Jeanine Theunissen, Meridianen bekloppen, jezelf energie geven, meer energie, tip tegen vermoeidheid, lijf snel warm maken, wakker worden

Meridianen bekloppen ∞ Meer energie en een wakker en warm lijf

18 september 202211 november 2022Aandacht / Focus, burn-out klachten, Massage, Onderhoud van je Kantoorlijf, Video-Blog, Weerstand / Immuunsysteem
Jeanine Theunissen, hoge rugpijn, pijn in je bovenrug, Stijve rug, rugpijn, wat doe ik tegen rugpijn, tips tegen rugpijn

Hoge Rugpijn / Pijn in je bovenrug? Even uitdeuken!

12 september 202211 november 2022Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Video-Blog
Jeanine Theunissen, Pijn in je onderrug, Stijve onderrug, rugpijn, wat doe ik tegen pijn in onderrug, Hoe kom ik van mijn rugpijn af, wat helpt tegen rugpijn

BeenBungelen tegen Pijn in je Onderrug

16 augustus 202220 december 2022Lichaamshouding, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Video-Blog
Geef ons heden ons dagelijks onderhoud en leidt ons in bekoring.gezondheid-workshops.nl-vitaliteit, dagelijks onderhoud, burnout symptomen, stress symptomen, vermoeidheid, ontspannen, bewegen

“Geef ons heden ons dagelijks onderhoud”

3 juni 20213 juni 2021burn-out klachten, Depressie, Geluk, Hoofdpijn, Lichaamshouding, Nekpijn, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Stress reductie, Weerstand / Immuunsysteem
tennisbalmassage voet .Masseer je voet met een tennisbal, voetmassage, drukpunt massage, Voetrefelexologie, Acupunctuurpunt Nier1, Bindweefselmassage, gezondheid-workshops, JeanineTheunissen

Voetmassage met een tennisbal

14 oktober 201813 september 2021Aandacht / Focus, Acupressuur, burn-out klachten, Chi Kung, Hoofdpijn, Massage, Onderhoud van je Kantoorlijf, Rugpijn, Stress reductie, Tennisbalmassage
Concentratie, geheugen, Meditatie in beweging, hersengym, brain gym , Jeanine Theunissen, Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf, gezondheid-workshops.nl, Wereldconditie, stress, gecentreerd zijn, mindful moving

Concentratie hulp voor de strategisch luie mens

13 juni 20188 mei 2025Aandacht / Focus, burn-out klachten, Office stretches, Onderhoud van je Kantoorlijf, Stress reductie
tennisbalmassage, masseren met een tennisbal,gezondheid-workshops.nl, vitaliteit op kantoor, workshops voor bedrijven, rugpijn, schouderpijn, ontspannen, stress relief, stress release, fit op kantoor, stress, triggerpoint massage, spierknopen, acupressuur, reflexpunten
Copyright © 2025 Gezondheid!. All rights reserved. Theme: Freedom by ThemeGrill. Powered by WordPress.