Online Workshop Gezond Thuiswerken


Voorkomen van thuiswerkblessures
en vermoeidheid


Fit blijven tijdens het thuiswerken in tijden van Corona

In deze bizarre tijd van COVID19-maatregelen is het voor veel mensen een ‘uitdaging’ om fit en vitaal te blijven tijdens het thuiswerken. Want ja, gezond thuiswerken, hoe doe je dat?

Thuiswerken in tijden van corona of quarantaine vergt misschien nog wel méér van je lijf dan op kantoor werken, door een nóg grotere overdosis zitten en bewegingsarmoede.
Minder stappen naar bureau, toilet, printer, koelkast, koffie en koek.
Gekluisterd aan je beeldscherm. Niet alleen door je ‘normale’ computerwerkzaamheden, maar daar bovenop misschien ook urenlange online meetings; online teamoverleg, online acquisitie, online klantgesprekken, online vergaderingen, online werkoverleg.

Dus sneller rugpijn, nekpijn, schouderpijn, hoofdpijn, computer-ogen en aanverwante ongewenstheden.
Minder bewegen, meer belegen…..

Wellicht ervaar je ook meer stress. Door een onrustige thuissituatie, lawaaierige buren, aandacht vragende huisgenoten of juist eenzaamheid, te veel of te weinig afleiding, angst, onrust of paniek.

Tijd voor ontspannende indooractie!


Jeanine Theunissen, Fit op de werkvloer, vitaal op kantoor, gezond thuiswerken, gezondheid workshops, Online workshop, Online workshop voor de Zorg, zorgsector, Rugpijn, vermoeidheid, burnout klachten, stress, schouderpijn
Trainer Jeanine Theunissen


Online Workshop Gezond Thuiswerken

Gezond thuiswerken leer je in een lichtverteerbare workshop vol praktische tips, trucs en bewegingen om pijnklachten, vermoeidheid en stress te voorkomen en te verlichten
Leer hoe je je lijf en humeur vitaliseert met ultra korte acties van 30 seconden tot 1 of 2 minuten, waarvan je de meeste gewoon kan uitvoeren terwijl je aan het typen, lezen of bellen bent.

” Actief ontspannen”

“ Verrassend toepasbaar. Met veel energie en humor gebracht. Inspirerend! ”

Fit tijdens Thuiswerken, Rugpijn, Hoofdpijn, schouderpijn, stress, ontspannen, moe, vitaliteit, Jeanine Theunissen

“Ik voel me minder vermoeid en vitaler.”

“Helped sooth sore muscles and relax tension points.”



Bel of mail even

…en zorg dat jij en je collega’s een lekker laagdrempelige bijscholing krijgen voor het onderhoud van jullie aandacht eisende lijven!

De bedrijfsworkshops Doe het zelf onderhoud van je KantoorlijfDump je Stress en de Energizer Positive Vibes geef ik zowel op locatie als online. 
Klik voor meer info over de verschillende workshops op bovenstaande oranje links.
Bel gerust even voor meer info of vraag vrijblijvend een offerte aan via mail.

Beste teamoverleg ever! ” 

Superleuk, helemaal fit nu.”

Dank, zo kom ik de dag goed door!


Strategisch lui

Ervaar hoe aandacht voor gezond thuiswerken voor jou geen zware of tijdrovende kwestie hoeft te zijn, maar een prettig voelende en lekker ontspannende aanvulling van je dag.
Sluit je aan bij mijn voorkeur voor Sterk Blijwerk
en Strategisch Lui zijn!

“Helemaal relaxed…… Ik heb er weer zin in!”