Online Workshop Gezond Thuiswerken


Schadevrij Thuiswerken

Voorkom thuiswerkblessures
en vermoeidheid!


Fit blijven tijdens het thuiswerken in tijden van Corona

In deze bizarre tijd van COVID19-maatregelen is het voor veel mensen een ‘uitdaging’ om fit en vitaal te blijven tijdens het thuiswerken.
Maar gezond thuiswerken is cruciaal voor je focus, efficiëntie en duurzame inzetbaarheid.

Thuiswerken in tijden van corona of quarantaine vergt misschien nog wel méér van je lijf dan op kantoor werken, door een nóg grotere overdosis zitten en bewegingsarmoede.
Minder stappen naar bureau, toilet, printer, koelkast, koffie en koek.
Gekluisterd aan je beeldscherm. Niet alleen door je ‘normale’ computerwerkzaamheden, maar daar bovenop misschien ook urenlange online meetings; online teamoverleg, online acquisitie, online klantgesprekken, online vergaderingen, online werkoverleg….


Pijn en Stress

Dan krijg je sneller rugpijn, nekpijn, schouderpijn, hoofdpijn, computer-ogen en aanverwante ongewenstheden.
Minder bewegen, meer belegen.

Wellicht ervaar je ook meer stress. Door een onrustige thuissituatie, lawaaierige buren, aandacht vragende huisgenoten of juist eenzaamheid, te veel of te weinig afleiding, angst, onrust of paniek.

Tijd voor ontspannende indooractie.
Want bewegen is onderdeel van je baan!
En lekker in je vel zitten is geen luxe.


Jeanine Theunissen, Fit op de werkvloer, vitaal op kantoor, gezond thuiswerken, gezondheid workshops, Online workshop, Online workshop voor de Zorg, zorgsector, Rugpijn, vermoeidheid, burnout klachten, stress, schouderpijn


Online Workshop Gezond Thuiswerken

Gezond thuiswerken leer je in een lichtverteerbare workshop vol praktische tips, trucs en bewegingen om pijnklachten, vermoeidheid en stress te voorkomen en te verlichten
Leer hoe je je lijf en humeur vitaliseert met ultra korte acties van 30 seconden tot 1 of 2 minuten, waarvan je de meeste gewoon kan uitvoeren terwijl je aan het typen, lezen of bellen bent.

Fit, vitaal en lekker in je vel met korte doe-het-zelf acties!
Niet praten, maar gewoon lekker doen.


Jeanine Theunissen, Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf, computerogen, rugpijn, nekpijn, rigpijn. schouderpijn, ontspannen, gezonede workshop, online workshop, Thuiswerken, training gezondheid, bijscholing vitaliteit, Fit op de werkvloer,


” Actief ontspannen”

“ Verrassend toepasbaar. Met veel energie en humor gebracht. Inspirerend! ”

“Ik voel me minder vermoeid en vitaler.”

“Helped sooth sore muscles and relax tension points.”



Bel of mail even

…en zorg dat jij en je collega’s een lekker laagdrempelige bijscholing krijgen voor het onderhoud van jullie aandacht eisende lijven!

De bedrijfsworkshops Doe het zelf onderhoud van je KantoorlijfDump je Stress en de Energizer Positive Vibes geef ik zowel op locatie als online. Goed inzetbaar voor je bijscholingsdag of training duurzame inzetbaarheid, persoonlijk ontwikkelbudget en well-being budget!
Klik voor meer info over de verschillende workshops op bovenstaande oranje links.
Bel gerust even voor meer info of vraag vrijblijvend een offerte aan via mail.


Beste teamoverleg ever! ” 

Superleuk, helemaal fit nu.”

Dank, zo kom ik de dag goed door!


Jeanine Theunissen, gezonde workshop, lekker in je vel, Corona stress klachten, pijn, angst, Pijn door thuiswerken, Rugpijn, hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, computer-ogen, omgaan met stress door corona, corona burnout, betere werk-privé-balans, psychische klachten in coronatijd, zorgen, onrust, somberheid, paniekaanval, straatvrees, depressieklachten, 'Thuiswerken pijn', Corona stress symptomen, lockdown angst, lockdown stress, Gezondheid bij thuiswerken, vitaliteitsmanagement

Strategisch lui

Ervaar hoe aandacht voor gezond thuiswerken voor jou geen zware of tijdrovende kwestie hoeft te zijn,
maar een prettig voelende en lekker ontspannende aanvulling van je dag.


Sluit je aan bij mijn voorkeur voor Sterk Blijwerk
en Strategisch Lui zijn!





“Helemaal relaxed…… Ik heb er weer zin in!”

Een laagdrempelige en praktische training ‘Doe-het-zelf hulp’ om beter of lekker in je vel te zitten. Functioneel bij Corona stress klachten (van pijn tot angst), Pijn door thuiswerken (Rugpijn, hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, computer-ogen), omgaan met stress door corona, corona burnout (en een betere werk-privé-balans), psychische klachten in coronatijd (angst, zorgen, onrust, somberheid, paniekaanval, straatvrees, depressieklachten), ‘Thuiswerken pijn’, Corona stress symptomen, lockdown angst en lockdown stress.
Online workshops voor gezondheid bij thuiswerken en praktisch en eenvoudig vitaliteitsmanagement! Goed inzetbaar voor je bijscholingsdag of training duurzame inzetbaarheid, persoonlijk ontwikkelbudget en well-being budget!