Workshops ‘Doe-het-zelf onderhoud voor je gezondheid en humeur’
Workshops met eeuwen oude en lekker verse tips, trucs en bewegingen uit diverse hoeken van de wereld.
Haalbaar en bruikbaar.
Met een mix van diverse body-mind technieken;
Chi Kung
Acupressuur voor dummies
Meridiaan- en Qi-zelfmassage (Dao-Yin)
Dansmeditatie
Mindful Moving
Energy healing
Visualisatie
Tennisbalmassage
Altijd met de mooiste muziek uit Afrika, Latijns-Amerika, en hier en daar wat andere plaatsen in de wereld.
Thema’s:
Leer eeuwen oude en lekker verse tips, trucs en bewegingen uit diverse hoeken van de wereld, om je kreukherstellend vermogen van Rug, Hoofd, Nek en Schouders wat op te pimpen. Haalbaar, bruikbaar en zelf uit te voeren. Niemand nodig. Alleen wat aandacht en een beetje tijd.
Klik op deze link voor een overzicht van alle workshops voor je gezondheid en humeur
Onderstaande workshops zijn te boeken voor groepen op een dag/tijd/locatie naar wens.
Voor bedrijven, organisaties, gemeenten en ministeries.
En natuurlijk óók voor particulieren!
Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf
Voor iedereen die veel zittend (computer-) werk doet.
Met veel aandacht voor je rug!
En natuurlijk ook voor (muis-)arm/schouder, computer-ogen en stress-relief.
Energizer ‘Positive Vibes!’
‘Sunrise yourself’ met deze lekker lichtverteerbare Energizer om vrolijk en positief te blijven!
Een heerlijk ontspannen en efficiënte workshop voor je fysieke én mentale gezondheid, waarin je op een fysieke manier ook je emotionele staat van zijn beïnvloedt en je humeur op een eenvoudige manier even opfrist.
Stress los laten, energie op laden en je stemming verbeteren, in een vrolijke gezonde workshop vol praktische tips, trucs en bewegingen om pijnklachten, vermoeidheid, somberheid en stress te voorkomen en te verlichten.
Dump je Stress
Zeur-rug? – Stress-nek? – Beton-kop?
Leer tips, trucs en bewegingen om je stress niet in je lijf op te slaan.
Of het los te laten, als het er al zit.
Workshop Wereldconditie
Wereldconditie; een holistische dansfitness, gebaseerd op Afrikaanse dans, Chi Kung, Salsa (solo), Brain Gym, Acupressuur, Meridiaan- en Chi zelf-massage (Dao Yin), Energy Healing, Mindful Moving, Dynamic Meditation, Dynamic Stretching en Tennisbal massage.
Kan je niet naar de wekelijkse lessen Wereldconditie komen vanwege je agendavulling of omdat je niet in de buurt van Amsterdam woont? Kom dan lekker naar deze zondagmiddag extended-Wereldconditie-versie!
De Wereldconditie workshop heeft zo veel goeds gedaan… heb voor het eerst in lange tijd minder pijn in mijn rug en been bij het opstaan! Ik ga mijn best doen wekelijks te komen..
Workshop Tennisbalmassage
Toe aan warme en soepele spieren in lazy-sunday-afternoon-setting?
Leef je laat-mij-maar-lekker-liggen-behoefte uit, terwijl je functioneel bezig bent.
Leer jezelf masseren met een tennisbal. Geen budget voor profi masseur meer nodig. Geen gezeur meer over beetje hoger, beetje harder, beetje meer opzij, mag het nu en niet morgen.
Doe het zelf!
Lees hier meer over deze workshop voor praticulieren
(2 of 3 keer per jaar)
Lees hier meer over de workshop Tennisbalmassage voor groepen
(op aanvraag)
Docente
Alle workshops en energizers worden gegeven door
Jeanine Theunissen
Boeken?
Al deze workshops zijn te boeken voor groepen op een dag/tijd/locatie naar wens.
Voor bedrijfsuitje, scholingsdag of congres, teamdag, vriendinnendag, etc…
Dus verzamel wat leuke mensen om je heen, prik een datum, en vraag me of ik kom!
mail: jeanine@gezondheid-workshops.nl
De prijzen maak ik op maat en zijn afhankelijk van de grootte van de groep, en de locatie.
Wil je op de hoogte gehouden worden van de workshops?
Of heb je behoefte aan een workshop met een bepaald thema? Laat het weten!
Stuur een mail naar jeanine@gezondheid-workshops.nl
Of schrijf je in via de knop Inschrijven! rechtsboven in de zijbalk van deze pagina.
Jeanine Theunissen is ook te volgen via het You Tube kanaal van gezondheid-workshops / Jeanine Theunissen, Facebook , Instagram , of LinkedIn.
Welkom!