Vraag je je af wat de Wereldconditie les voor jou kan betekenen?
Lees hier wat voor deelnemers het effect van Wereldconditie is op hun lichaam en humeur.
- “Deze les is echt verslavend. Als ik niet kom dan voel ik dat meteen aan m’n energie (én m’n stemming).”
- “Ik heb minder pijn in mijn rug en soepeler spieren”
- “Het is bijna magisch wat de lessen van Jeanine met mij doen; ik kom met een druk hoofd en gaar lichaam de lessen in en kom stralend, verbonden en warm van binnen de les weer uit! Met als bonus de hele dag een tevreden glimlach op mijn gezicht; onbetaalbaar!! Ik kan het iedereen 100% aanraden.”
- “Ik ben erg blij met jouw Wereldconditie lessen. Ik startte in januari met een slechte conditie en veel last van duizeligheid én een vette winterdip. Door 2 x per week jouw lessen te volgen zijn alle klachten inmiddels weg. Ik voel me echt stukken beter. Fysiek sterker, soepeler én bewuster doordat het hele lijf aandacht krijgt. Je les is heerlijk, de door jou zorgvuldig uitgekozen muziek maakt DIT ERG FIJNE EN VROLIJKE ‘GEZONDHEIDSFEESTJE’ compleet. Bedankt voor de fijne lessen.”
“Ontstressen, ontgiften, energie opladen en lachen!
- “Na de les heb ik altijd heel veel energie!”
- “De Wereldconditie workshop heeft zo veel goeds gedaan… heb voor het eerst in lange tijd minder pijn in mijn rug en been bij het opstaan!
“Van de schud en zwaaibewegingen ga ik vanzelf lachen, iedere week weer (al 8 jaar lang!) Dat is altijd het punt in de les waarop de hele dag en alle eventuele ergernissen van me afvallen.
- “Heerlijke les. Super goede revalidatie-les voor mijn schouderblessure ook! Na de les kon ik mijn arm heel veel hoger heffen en beter bewegen.”
- “Ik stond al jaren met een veel te holle rug. Sinds ik Wereldconditie doe ‘betrap’ ik mezelf erop dat ik mijn bekken beter kantel en een veel betere houding heb. Ook buiten de lessen. Ik werk nogal hard, en dan merk ik dat ik echt naar de Wereldconditieles uitkijk. Mijn vaste ‘oplaadmoment’ in de week. Morgenochtend mag ik weer!”
- “Ik word er zo gelukkig van! Jeanine is top! Ze bouwt de les rustig en vakkundig op, waarbij ieder spiertje aandacht krijgt. Lekker dansen op fantastische muziek in een fijne sfeer: goed voor je lijf en voor je humeur!”
„De ontspanning die ik in m’n nek en schouders voel na het Chi Kung gedeelte van de Wereldconditie les, is veel intenser en groter dan als iemand mijn nek en schouders gemasseerd heeft. En dat terwijl de bewegingen zo eenvoudig zijn dat je je haast niet kan voorstellen dat het effect zo groot is. De ‘Wereldconditie-Chi Kung’ is eigenlijk massage van binnenuit”
- “In de les word ik helemaal ontspannen. En de volgende dag heb ik veel meer energie”
- “Jeanine raakt. Dieper dan de pijntjes of de spieren, de oefeningen de vele praktische en dagelijks toepasbare tips. Het gaat ook over je lijf herkennen, erkennen, waarderen en in stand houden.”
- “Toen laatst een vriendin het had over haar rugpijn, realiseerde ik me pas dat ik daar helemaal geen last meer van heb. Dat moet haast van de Qi Gong komen! Ik vind het heerlijk om te doen. Ook de afwisseling met de vrolijke danspassen van het conditiegedeelte. Het enthousiasme van Jeanine is aanstekelijk en de muziek altijd weer verrassend.”
- “Ik voel dat mijn lijf reageert; een vorm van vitaliteit, maar ook rust.
De energie zit het grootste deel van de dag in mijn lijf, nagloeiend naar volgende dagen.”
“Ik had al 2 dagen hoofdpijn. En nu is het weg! Een wonderles!”
- “Je wilt niet wéten hoe blij ik ben met je les en hoeveel beter ik me er door voel! Ik ga in de zomer lekker zelf beetje door d’r mee.”
- “Je beweegt mensen, en niet alleen hun lichaam. Je zachte, vanzelfsprekende aandacht en liefde doet wat met mensen.
Dat is een bijzondere kwaliteit!” - “Het effect van Wereldconditie? Jeanine en haar Wereldconditie lessen hebben me op alle vlakken positief geprikkeld. Mijn onderrug gaat goed, (zelfs zonder extra spiertraining) en ook de stramme gewrichten en spieren lijken veel baat te hebben bij de stretches, en bewegingen die in de les worden gedaan. Ik kan weer op 1 been staan zonder om te vallen (en sta zelfs weer met een gerust hart op een ladder). Een verbetering op alle vlakken! Voor mij is dan ook gebleken, dat deze les een ideale manier is, om op een fijne, ontspannen manier, fit, pijnvrij en gezond te blijven. En ook; dat ik elke woensdag ochtend vrolijk de dag begin, geïnspireerd door de heerlijke “wereld muziek” (van all over the world) die de les kleur geeft. Twee weken geen les en de eerste tekenen van lichamelijke verslechtering dienen zich alweer aan. Ik heb mijn keuze helder ; deze les blijft een vast onderdeel van mijn weekplanning, zonder dat ik het gevoel heb dat het “moeten” is.”
- “De spanningsklachten in mijn nek en schouders zijn compleet verdwenen na het volgen van de Wereldconditie lessen bij Jeanine. Mijn hoofd is na de les “leeg”…no span erg prettig!”
- “Ik wilde even tegen je zeggen dat ik laatst met een behoorlijk depressief gevoel naar de les kwam en toen we gingen dansen voelde ik die nare gedachtes en beelden uit mij weg vloeien. Dank je wel voor jouw heerlijke les, voor de fijne muziek en voor jou! Ben zo blij dat ik les bij je heb, het doet mij op heel veel manieren erg goed. Eigenlijk hoef ik maar naar je te kijken en ik word al blij.”
- “Kan vaak niet wachten! Ik weet al hoe lekker ik me d’r bij voel, soepeler, vrijer, krachtiger, ontspannender, heerlijk!
- “Ik vind de lessen echt ontspannend, erna zit ik veel rustiger in m’n lijf”
- “Ik voel duidelijk verschil in spierkracht. Met name meer stevigheid van buik-/taille-/rug-spieren. Vooral als ik 2x per week kom.”
- “Voor mij is dit een prettige manier om, na jaren, beter in mijn vel/lijf te zitten. Voor mij klopt het helemaal.
Dankzij jou heb ik mijn buikspieren terug gevonden. Dat was in geen jaren gelukt. Ben daar erg blij mee!” - ” Ik knap altijd helemaal op van jou(w les).”
- “De les Wereldconditie Light zie ik als een moment om vriendelijk in beweging te zijn. Door de lessen bij Jeanine ontdekte ik dat ik altijd te ver over mijn eigen grenzen ga. Ik heb fybromyalgie en veel pijnklachten maar deze les is voor mij goed vol te houden. Ik zie het als een vorm van mindfulness, het opladen van energie door oefeningen en bewegingen. Door de prettige muziek en de vrolijkheid van Jeanine ga ik elke keer weer met frisse energie naar huis.”
- “Ik vind het nogal lastig te bepalen waar mijn pijn nu precies vandaan komt maar ik merkte dat mijn heupen en rug een stuk losser waren na mijn proefles. Ik heb me voorgenomen om heel voorzichtig mee te doen omdat het me heel blij maakt om weer te bewegen!”
- “Was een heerlijke les net! Ik hou er van als het in een flow gaat en er niet veel gepraat/uitgelegd wordt; en als iedereen tegelijk gaat ontstaat er een speciale energie die mij raakt.”
- “Voor rug en heupen super. Buik begint te komen… Ik raak van mijn klachtjes af. Het werkt dus om erger te voorkomen.”
- “Mijn proefles heeft echt positief effect gehad op mijn griepvirusje; De hele boel kwam los en ik voelde me veel gegronder en meer ontspannen.”
- “Ik krijg er energie van!”
- “Ik wil even zeggen dat ik je lessen ontzettend goed en prettig vind. Je tone of voice appelleert volkomen aan mij, waarmee ik bedoel dat dans/sportleraren soms helemaal zó niet kunnen matchen met fout taalgebruik of naar positivo gedrag, maar zoals jij praat en lacht en de metaforen die je kiest – dat doet me echt heel erg veel goed.
Ps: ‘je moet breder staan, anders val je om’. zin van de dag! touché!” - “Wat was het weer een fijne les vanavond! Dankjewel! Nu ik er langer bij zit voel ik des te meer hoe goed het me doet. Ik ben er blij mee je lessen ontdekt te hebben.”
- “Na de les ben ik altijd compleet opgeladen, ben me bewust van mijn hele lijf, mijn hoofd is rustig en mijn geest open.”
- “Beweging, ritme, stretch en energie. Het zet m’n lichaam aan!”
Alle Wereldconditie lessen worden gegeven door
Jeanine Theunissen
Jeanine Theunissen is ook te volgen via het You Tube kanaal van gezondheid-workshops / Jeanine Theunissen, Facebook , Instagram , of LinkedIn.