In onderstaand filmpje laat ik je zien hoe je tennisbalmassage eenvoudig kan toepassen.
Wil je meer leren over Tennisbalmassage?
Doe mee met de
Workshop Tennisbalmassage
Leer jezelf masseren met een tennisbal.
Geen budget voor profi masseur meer nodig.
Geen gezeur meer over beetje hoger, beetje harder, beetje meer opzij, mag het nu en niet morgen.
Doe het zelf!
Lees meer over deze ontspannende en ontspannen workshop…
“Ik was dagenlang pijnvrij na bijna een jaar chronische klachten! Ongelofelijk!”
“Goede workshop! De volgende dag opgestaan met pijnloze rug.”
“Ik heb tot gisteren een paar minuten met een tennisbal onder mijn rug gelegen: Het helpt echt heel goed bij zeurderige pijnplekken bij m’n schouders en rug, die regelmatig terugkomen. Ze zijn nu helemaal weg.”
Wat leer je in de workshop Tennisbalmassage?
In de Workshop Tennisbalmassage leer je jezelf masseren met een tennisbal op triggerpoints (spierknopen), neurolymfatische reflexpunten (zenuw-lymfe massagepunten), bindweefsel en acupunctuurpunten, waardoor je spanning kunt afvoeren, en de energie doorstroom van je meridianen kunt bevorderen (wat weer invloed heeft op o.a het functioneren van je organen).
Ook je lymfestelsel krijgt een goede ‘spoelbeurt’. Je lymfevocht transporteert niet alleen proteïnen en vetten, maar ook je hormonen (belangrijk voor je fysieke én emotionele gesteldheid) en natuurlijk de afvalstoffen (detoxen/ontgiften).
“Na 1 uur tennisbalmassage ben ik nét zo ontspannen als na 1,5 uur yoga! Mijn nek, schouder en rug zijn weer helemaal los.”
“Helemaal ZEN… Puddingbenen en hoofd vol watten. Workshop ‘Jezelf masseren met een tennisbal’ van Jeanine, een absolute aanrader!!”
Tennisbalmassage ook op de werkvloer!
Je kent het vast, van jezelf en/of van je collega’s; rugpijn, schouderklachten, RSI, spanningshoofdpijn, vermoeidheid, brakke billen, onrustige of juist stijve benen, stress en een gebrek aan energie.
Onhandige klachten die nogal wat invloed hebben op je vitaliteit, je prestaties en je humeur.
Of je nou werk hebt waarbij je heel veel zit, of juist heel veel staat, tilt, bukt, sjouwt of eenzijdig beweegt, je rug en schouders staan vaak stevig onder druk. En ook je hoofd, armen, billen en benen, kunnen vaak wel wat ondersteuning gebruiken.
Een massage is dan welkom.
En het is erg handig, laagdrempelig en goedkoop als je die aan jezelf kan geven.
Met een tennisbal.
Meer filmpjes van Jeanine Theunissen, met handige tips trucs en bewegingen voor je gezondheid vindt je op de pagina Video-Blog, en op de pagina Video
Jeanine is ook te volgen via het You Tube kanaal van gezondheid-workshops / Jeanine Theunissen, Facebook , Instagram , of LinkedIn.
Welkom!