Ademworkshop Ademhaling en Stress
Breathwork voor bedrijven
De ademworkshop Ademhaling en Stress is een luchtige workshop voor bedrijven en organisaties over
De invloed van stress op je ademhaling
en van je ademhaling op stress.
Leer hoe je je ademhaling kan inzetten als tool om jezelf rustiger te maken en houden.
Een lekker vrolijke en ontspannende workshop met een beetje theorie en vooral veel doen en ervaren!
“Inzicht gevend in hoe je lichaam reageert op stress en hoe je dit met simpele trucs kunt verbeteren.”
“ Echt ontspannend, verrassend en uniek. Echt tot rust gekomen.”
” Goed opgebouwde workshop. Praktisch en fijne verbinding met wetenschap (dus niet te ‘wollig’/’wazig’). “
“Leuk om als team te doen, deze combinatie van ontspanning en lol!”
“Haaaaahhh…pfffffff…. Lekker zen.”
“Nuttig om bewust te worden van hoe je ademt, maar ook om stress in je lijf te herkennen en weg te krijgen.”
Ervaar het effect van een gezonde en rustige ademhaling op je dagelijks leven, je werk, je stress-level en je humeur!
Een laagdrempelige, speelse en functionele workshop om fysiek en mentaal te ontspannen.
In Amsterdam of bij jullie op locatie in Nederland of België.
Deze Ademworkshop / Breathwork bedrijfsworkshop wordt gegeven door
Jeanine Theunissen
“Nuttige, leuke, laagdrempelige en actieve teamactiviteit.”
“Lekker veel tips voor het beïnvloeden van je ademhaling in het dagelijks leven, in een workshop die zeer goed voor mijn humeur was. Mijn stresslevel is nu een stuk lager!”
“Deze ademworkshop is laagdrempelig, rustgevend, verbindend en geeft handvaten voor de praktijk.”
“ Ik voel meer ruimte, ontspanning, rustige ademhaling, mijn hoofd is rustiger. Heb niet aan werk gedacht én gelachen!”
“Ik ben rustiger en minder moe na deze lekkere ontspan-workshop. Voel me energiek en vrolijk.”
“Voel me blijer en vrolijker. Ben weer opgeladen na deze workshop ontstressend ademen. Mijn lichaam stroomt meer, zo voelt het.”
“Fantastisch! Ik ga hier zeker iets mee doen.”
Ademworkshop – Ademhaling en Stress
Hier onder vind je nog meer reacties van deelneemsters/ers op deze luchtige ademworkshop ‘Ademhaling en Stress’:
“Een energieke, verbindende workshop. Echt even wat anders.”
“Ik heb meer energie na een drukke dag. Goede bewustwording van het effect van ademhalen. Mijn schouders zijn ook meer ontspannen.”
“Fijne leerzame maar ook leuke workshop. Fijne trainer. Ik zit lekkerder in m’n vel nu.”
“Levenslustig ademen!”
“Vroeger had ik vaak last van hyperventilatie en je verhaal was heel herkenbaar.”
“Ontspannende bewustwording. Leerzaam.”
“Door deze workshop krijg je een beter inzicht in hoe het allemaal werkt en hoe je de ademhaling onder controle krijgt. Ik voel me nu ook actiever.”
“Effectief en verrassend.”
“Goede workshop om snel in ontspanning te komen, je zinnen te verzetten en praktische tools mee te krijgen.”
“Bijzonder, ik heb de hele workshop lang niet aan mijn werk gedacht. Terwijl ik hier toch op mijn werk ben en met mijn collega’s de workshop volg (: “
“Ademhalingsoefeningen helpend, theorie heel interessant, bewegen op muziek ontspannend. Mooie variatie.”
“Mijn ademhaling is rustiger, mijn schouders ontspannen en ik voel geen stress.”
“Veel handige tips in korte tijd.”
“Energiek én relaxed. Mooie combi. Heb door meer ruimte maken bij mijn borstkas nu ook minder last van mijn gekneusde rib.”
“ Heerlijk ontspannen, interessant, leuk en gevarieerd.”
“Op een leuke en luchtige manier meer over ademhaling en ontspanning leren.”
“Ben super relaxed. Mijn lichaam voelt lichter.”
Trainer Jeanine Theunissen is ook te volgen via het You Tube kanaal van gezondheid-workshops / Jeanine Theunissen, Facebook , Instagram , of LinkedIn.