Foto (c): Michiel Wijnbergh
Workshop Wereldconditie Holistische dansfitness
Kan je niet naar de wekelijkse lessen Wereldconditie komen vanwege je agendavulling of omdat je niet in de buurt van Amsterdam woont?
Boek dan lekker een Workshop Wereldconditie op een dag/tijd/locatie naar wens!
Voor swingend en gezond bewegen tijdens bedrijfsuitje, congres, scholingsdag, teamdag, vrijgezellenfeest, vriendinnendag, etc…
Verzamel wat leuke mensen om je heen, prik een datum, en vraag me of ik kom!
Geef je immuunsysteem, spieren en humeur een lekkere opfrisbeurt met deze combinatie van diverse dans-, bewegings-, zelfmassage- en body-mind technieken;
Wereldconditie is een holistische dansfitness, gebaseerd op Chi Kung, Mindful Moving, Afrikaanse dans, Salsa, Brain Gym, Meridiaan- en Chi zelf-massage (Dao Yin), Energy Medicine, Acupressuur voor Dummies, Conscious Dance, Dynamic Stretching en Tennisbal massage.
Aan bod komen verschillende soorten bewegingen, van uitgelaten swing tot weldadige ontspanning: bewegingen die energie opwekken en doorstroom bevorderen, ontgiften, spieren en gewrichten los en soepel houden/maken, spieren versterken en vet verbranden, helpen ‘aarden’, het immuunsysteem stimuleren, leren focussen en ontspannen.
Alles op muziek uit Afrika en Zuid/Midden Amerika. Geen saaie oefeningen, maar lekker en gezond bewegen, grooven en genieten, met respect voor je eigen fysieke grenzen!
- “De Wereldconditie workshop heeft zo veel goeds gedaan… heb voor het eerst in lange tijd minder pijn in mijn rug en been bij het opstaan! Ik ga mijn best doen wekelijks te komen…
- “Schadevrij dansen!”
- “Een heel fijne en effectieve burn-out preventie! Dit zou iedere werkgever moeten financieren!”
- “Ik was benieuwd naar deze (toch best vreemde) combinatie van technieken. Maar deze les is echt een cadeautje; alles wat ik nodig heb zit er in!”
- “Deze combinatie van geweldige muziek, de humoristische ontspannen benadering en de variatie in bewegingen; iets vergelijkbaars kan je niet vinden.”
- “Een work-out zonder dat je het gevoel hebt aan het werk te zijn, tot rust komen met Chi Kung op heerlijke muziek, bewustzijn van je lichaam en af en toe bevrijdend lachen. Dat is wereldconditie van Jeanine. Ik ben eraan verslaafd!”
- „De ontspanning die ik in m’n nek en schouders voel na het Chi Kung gedeelte van de Wereldconditie les, is veel intenser en groter dan als iemand mijn nek en schouders gemasseerd heeft. En dat terwijl de bewegingen zo eenvoudig zijn dat je je haast niet kan voorstellen dat het effect zo groot is. De ‘Wereldconditie-Chi Kung’ is eigenlijk massage van binnenuit.”
- “Ik wil je bedanken voor de wekelijkse happiness-shots!
Ik kan niet meer zonder; een prettige en gezonde verslaving!”
NOTE!!!
De workshop is ook goed te volgen als je (nog) geen wereld-conditie hebt! Het is een ontspannende workshop (dus geen cardio-fitness-adrenaline-
Stuur een mail met je wensen (datum/tijd/locatie/soort groep/aantal personen) naar jeanine@gezondheid-workshops.nl en ontvang een vrijblijvende offerte op maat.