Online Energizer om stress los te laten, energie op te laden en vrolijk en positief te blijven.
Deze online energizer is een lichtverteerbare workshop vol praktische tips, trucs en bewegingen tegen pijnklachten, vermoeidheid, stress en somberheid.
Om energiek, vrolijk en positief te blijven!
Op de werkvloer of tijdens thuiswerken in corona tijd.
Een lekkere en efficiënte workshop voor fysieke én mentale gezondheid, waarin je op een fysieke manier ook je emotionele staat van zijn beïnvloedt en je humeur en stemming op een eenvoudige manier opfrist.
Leer hoe je je lijf en humeur ontspant en vitaliseert met ultra korte acties van 30 seconden tot 1 of 2 minuten de je tussen de bedrijven door, of zelfs tijdens je werk kunt doen.
Fit en vitaal met korte doe-het-zelf acties.
Niet praten, maar gewoon lekker doen.
Want lekker in je vel zitten is geen luxe!
” Energie workshop met praktisch en eenvoudige tools die je weer laten stralen! “
” Mood Hacking “
“ Top ervaring! Ontspannend, fijn, gezellig en gewoon lekker meedoen!”
” Heerlijk ontspannend. Voel de pijnpuntjes wegtrekken!”
” Goed voor je lichaam en zelfbewustzijn.”
Strategisch lui
Ervaar hoe aandacht voor jezelf geen zware of tijdrovende kwestie hoeft te zijn, maar een prettig voelende en lekker ontspannende aanvulling van je (werk)dag.
Laagdrempelig, praktisch, down-to-earth, realiseerbaar en eenvoudig doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur.
Out-of-the-box en met een uitgesproken voorkeur voor strategisch lui zijn!
“ Ik heb hele positieve reacties gehad. De collega’s vonden het verrassend hoe je met weinig middelen en inzet je zo veel ontspanning kon creëren.”
” Heel passend voor onze organisatie. Juist omdat het praktisch, fysiek en ook vooral leuk is. Daar bereik je mensen makkelijker mee dan met een cognitieve benadering.”
” Ontzettend bedankt voor je inspiratie, motivatie & energie. Het heeft me veel gebracht en zal me nog meer gaan brengen.”
Bel of mail even
…en zorg dat jij en jouw team of collega’s een lekker laagdrempelige bijscholing krijgen voor het onderhoud van jullie aandacht eisende lijven.
Deze online energizer is goed inzetbaar voor je bijscholingsdag of training duurzame inzetbaarheid, persoonlijk ontwikkelbudget en well-being budget.
TIP voor je DigiBorrel, Online Weekstart, Digitale Weekafsluiting of Online Thuiswerkborrel:
Boek ‘Positive Vibes!’ als vrolijke, verbindende en energieke start van je online borrel, meeting of Vrijmibo activiteit.
Eenvoudig niet-praten-maar-lekker-doen humeurmanagement met licht en luchtig karakter om samen te ontspannen en ontsomberen!
Een ‘Happy Body’ is nou eenmaal veel sneller een ‘Healthy Body’!
” Het begon als een feestje en eindigde als een party!”
” Samen lachen en ontspannen.”
” Uplifting, energieverhogend, laagdrempelig, verbindend.”
“ Jeanine krijgt het voor elkaar om qua inhoud en resultaat een effectieve training te geven, met het gevoel, de sfeer, de gezelligheid en ontspanning van een bedrijfsuitje.”
De deze online energizer of workshop kan los, of in een serie met andere workshops ‘Doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur’ geboekt worden.
Bijvoorbeeld 1 of 2 x per maand. Met steeds een ander thema.
Via deze link vind je het overzicht van alle online workshops
De online Energizer bij Stress en Vermoeidheid is de online versie van de Energizer Positive Vibes
Klik voor uitgebreidere info over deze Energizers op bovenstaande oranje link.
Bel gerust even voor meer info
of vraag vrijblijvend een offerte aan via mail
” Informatief, genezend, verjongend, positief en inspirerend. Aanrader!”
” Ik voel me ontspannen, vrolijk en alert! “
” Bedankt Jeanine, zit zeker lekkerder in mn vel (-;
Hele bruikbare praktische oefeningen, die je altijd even tussendoor kunt doen.”
” Het voelt alsof ik een nieuw skelet heb”
Alle workshops en energizers worden gegeven door Jeanine Theunissen
Jeanine is ook te volgen via het You Tube kanaal van gezondheid-workshops / Jeanine Theunissen, Facebook , Instagram , of LinkedIn.
Welkom!
” Eenvoudige oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan, voel me nu lekker los voor de dag (-: “
” Hartstikke leuk en lekker. Dankjewel. Ook mijn echtgenote deed ineens mee. 2 for 1!”
” Heel nuttig en leuk. Ben ervan opgeknapt.”
” Voelt een stuk losser, en ook een paar aandachtspunten gevonden (die ik eigenlijk wel wist, maar redelijk heb genegeerd)”
Een laagdrempelige en praktische training ‘Doe-het-zelf hulp’ om beter of lekker in je vel te zitten. Functioneel bij Corona stress klachten (van pijn tot angst), Pijn door thuiswerken (Rugpijn, hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, computer-ogen), omgaan met stress door corona, corona burnout (en een betere werk-privé-balans), psychische klachten in coronatijd (angst, zorgen, onrust, somberheid, paniekaanval, straatvrees, depressieklachten), ‘Thuiswerken pijn’, Corona stress symptomen, lockdown angst en lockdown stress. Online workshops voor gezondheid bij thuiswerken en praktisch en eenvoudig vitaliteitsmanagement. Goed inzetbaar voor je bijscholingsdag of training duurzame inzetbaarheid, persoonlijk ontwikkelbudget en well-being budget!