Pijn door Stress (en stress door pijn)

Uit de serie thema workshops ‘Doe-het-zelf onderhoud voor je gezondheid en humeur’

Workshop Pijn door Stress  (en stress door pijn)
Holistic Moves

Zondag 26 november 2017
14.00 – 16.30 uur

Leer tips, trucs en bewegingen om je stress niet in je lijf op te slaan.
Of het los te laten, als het er al zit.

Deze workshop is ook te boeken voor groepen op een dag/tijd/locatie naar wens. Voor bedrijfsuitje, scholingsdag of congres, teamdag, vriendinnendag, etc…

 

gezondheid-workshops, pijn door stress, rust, ogen dicht, ontspannen, hoofdpijn Stress;

Iedereen heeft met stress te maken.
Soms. Regelmatig. Soms wel eens niet. Of chronisch.

Werkstress of privéstress.
Te veel druk(te) of te veel van een onrustige emotie.
Veroorzaakt door negatieve dingen of gevolg van over de top enerverende blije dingen.

Je kan proberen de oorzaak van je stress weg te nemen. Maar dat is niet altijd (of nog nèt even niet) mogelijk.
En je kan jezelf trainen in het leren omgaan met stress (met mindfulness  bv).

Maar het beste is sowieso, om je stress niet in je lichaam op te slaan. Of het los te laten, als je dat per ongeluk toch gedaan hebt.

 

CV17-acupressuur, gezondheid, rust, stress, workshop Pijn door Stress, ontspannen, drukpuntmassageOpgeslagen stress zorgt over het algemeen voor lichamelijk ongemak, disfunctioneren en pijn;
Zeur-rug, Stress-nek, Beton-kop, en meer van die onwelkome dingen.

Pijn door Stress dus.
En om het cirkeltje dan volgens goed Westers gebruik weer rond te maken: Stress door Pijn.

 

Stress loslaten

In deze Workshop leer je tips, trucs en bewegingen om je stress niet in je lijf op te slaan.
Of het los te laten, als het er al zit.

 

We gebruiken daarvoor de volgende ingrediënten:

* Chi Kung
* Acupressuur voor dummies
(zoals het anti-stress drukpunt CV17, hierboven op de foto)
* Meridiaan- en Qi-zelfmassage
* Dansmeditatie
* Mindful Moving
* Mindful Stretching
* Energy healing
* Visualisatie
* Tennisbalmassage

 

Deelnemers/sters over  workshops uit de serie ‘Doe-het-zelf-onderhoud voor je lichaam en humeur’:

*  “Heel veel praktische tips en oefeningen die je elke dag kan doen en vooral onderdeel kan maken van je dagelijkse activiteiten!”

*  “Heerlijk de workshop, de tips, de ongedwongen sfeer, en de persoonlijke ervaring van jou die ik herkende.”

*  “Enorm ontspannend en rustgevend. Mijn spieren voelen soepel aan.”

*  “Het was fijn om jouw positieve energie (en op een nuchtere manier) mee te maken. Dank daarvoor.”

*  “Heerlijk om te herkennen dat jij ook zo een hekel hebt aan oefeningen op een matje. Goed om te horen dat er alternatieven zijn voor ons soort.”

*  “Nadenken over mogelijkheden ipv onmogelijkheden.”

*  “Heel veel en veelzijdige tips voor fysieke verzorging van het lichaam, in een ongedwongen, zachte, ontspannen sfeer.”

*  “Ik werd er erg rustig van. We hebben ook veel gelachen tijdens de ‘oefeningen’, wat zeer ontspannend is.”

*  “De workshop leek een soort ‘hands on live blog’. Met een aantal tips die je gelijk kan uitproberen. Een combi van informatieverstrekking en oefening.”

*  “Ik vond het een fijne workshop; interessant en veel van opgestoken.”

 

Locatie:

Danszaal, WG-terrein, Ketelhuisplein 45, 1054 RD  Amsterdam Oud West

 

Kosten:

Earlybird: € 35,- als je je betaling uiterlijk 10 november overmaakt.
Na 10 november: € 40,-  (contant of bank)
Studenten: €7,50 korting
Stadspas: €5,- korting

Triodos Bank NL67 TRIO 0786717041 t.n.v. De Afrika Centrale, Amsterdam.

* Fysieke noodzaak of behoefte, maar FINANCIEEL DREMPELTJE?
Betaling in termijnen of andere betalingsregeling mogelijk in overleg!
Het kan zijn dat de prijs van de Workshops van Gezondheid! voor jou een onoverkomelijke drempel is. Omdat je door ziekte of een aandoening niet of weinig kan werken, omdat je alleenstaande ouder met minimum inkomen bent, of anderzijds. Neem in dat geval even contact op, dan kunnen we kijken wat de mogelijkheden zijn. Te denken valt aan een korting of een ruildienst. Of alvast de workshop volgen en betalen zodra je loon/uitkering binnen komt. Betalen in termijnen is sowieso altijd mogelijk.
Vanzelfsprekend ga ik er vanuit dat je geen misbruik maakt van mijn aanbod omdat dat karma-technisch niet slim is.

Bij annuleren tot 2,5 week voor de workshop krijg je je geld retour. Van 2,5 week tot 4 dagen voor de workshop: 50% retour. Geen geld retour bij annuleren van korter dan 4 dagen voor de workshop.

 

chikung.JeanineTheunissen.Pijnstillen.Rug.weerstand verhogenWorkshop leidster:

Jeanine Theunissen

Inschrijven

jeanine@gezondheid-workshops.nl

 

Vragen?

Bel Jeanine  06-17028338