Gezondheid themaworkshops – Holistic Moves


Workshops
‘Doe-het-zelf onderhoud voor je gezondheid en humeur’

 

lemniscaat-8

Workshops met eeuwen oude en lekker verse tips, trucs en bewegingen uit diverse hoeken van de wereld.
Haalbaar en bruikbaar.

 

CV17-zee van rust.man
Met steeds dezelfde ingrediënten;

Chi Kung
Acupressuur voor dummies
Meridiaan- en Qi-zelfmassage (Dao-Yin)
Dansmeditatie
Mindful Moving
Energy healing
Visualisatie
Tennisbalmassage

Altijd met de mooiste muziek uit Afrika, Latijns-Amerika, en hier en daar wat andere plaatsen in de wereld.

Thema’s en data:

Korte serie van 2 vrijdagmiddag workshops:
Leer eeuwen oude en lekker verse tips, trucs en bewegingen uit diverse hoeken van de wereld, om je kreukherstellend vermogen van Rug, Hoofd, Nek en Schouders wat op te pimpen. Haalbaar, bruikbaar en zelf uit te voeren. Niemand nodig. Alleen wat aandacht en een beetje tijd.

RUGPIJN; verzachten, verhelpen, voorkomen

Vrijdag 29 september 2017
14.00 – 16.30 uur

Lees meer…

HOOFD – NEK – SCHOUDERS ; Pijn verzachten, verhelpen, voorkomen

Vrijdag  6 oktober 2017
14.00 – 16.30 uur

Lees meer…

 

Doe-het-zelf onderhoud van je KANTOORLIJF

Zondag 15 oktober 2017
14.00 – 16.30 uur

Voor iedereen die veel zittend (computer-) werk doet.
Met veel aandacht voor je rug!
En natuurlijk ook voor (muis-)arm/schouder, computer-ogen en stress-relief.

Lees meer…

 

Pijn door STRESS (en stress door pijn)

Vrijdagmiddag 24 november 2017
14.00 – 16.30 uur

Zeur-rug?  –  Stress-nek?  –  Beton-kop?
Leer tips, trucs en bewegingen om je stress niet in je lijf op te slaan.
Of het los te laten, als het er al zit.

Lees meer…

 

Al deze workshops zijn ook te boeken voor groepen op een dag/tijd/locatie naar wens.

Voor bedrijfsuitje, scholingsdag of congres, teamdag, vriendinnendag, etc…
Dus verzamel wat leuke mensen om je heen, prik een datum, en vraag me of ik kom!

mail: jeanine@gezondheid-workshops.nl

 

Later volgen nog workshops met thema’s als:
Overgang – Detox – Weerstand verhogen – Stress relieve – Pijnstillen – Aandacht/Focus/Brain Gym – Aarden

Wil je op de hoogte gehouden worden van de workshops?
Of heb je behoefte aan een workshop met een bepaald thema? Laat het weten!
Stuur een mail naar jeanine@gezondheid-workshops.nl

Overige workshops bij Gezondheid! :

Chi Kung. Wereldconditie.JeanineTheunissen.dans.mindful moving.holistische dansfitness

Foto (c): Michiel Wijnbergh
Workshop WERELDCONDITIE

Zondag 29 oktober 2017
14.00 – 16.15 uur

Wereldconditie; een holistische dansfitness, gebaseerd op Afrikaanse dans, Chi Kung, Salsa (solo), Brain Gym, Acupressuur, Meridiaan- en Chi zelf-massage (Dao Yin), Energy Healing, Mindful Moving, Dynamic Meditation, Dynamic Stretching en Tennisbal massage.

Kan je niet naar de wekelijkse lessen Wereldconditie komen vanwege je agendavulling of omdat je niet in de buurt van Amsterdam woont? Kom dan lekker naar deze zondagmiddag extended-Wereldconditie-versie!

 

 

De Wereldconditie workshop heeft zo veel goeds gedaan… heb voor het eerst in lange tijd minder pijn in mijn rug en been bij het opstaan! Ik ga mijn best doen wekelijks te komen..

 

Workshop TENNISBALMASSAGEtennisbal.yin-yang.tennisbalmassage.gezondheid.rugpijn

Zondag 12 november 2017
14.00 – 16.00 uur

Toe aan warme en soepele spieren in lazy-sunday-afternoon-setting?
Leef je laat-mij-maar-lekker-liggen-behoefte uit, terwijl je functioneel bezig bent.

Leer jezelf masseren met een tennisbal. Geen budget voor profi masseur meer nodig. Geen gezeur meer over beetje hoger, beetje harder, beetje meer opzij, mag het nu en niet morgen.
Doe het zelf!

(lees meer…)

 

lemniscaat-8

 

Inschrijven en info:

jeanine@gezondheid-workshops.nl

Docente:

Jeanine Theunissen

Locatie:

Danszaal 45 of Grote zaal 47, WG-terrein, Ketelhuisplein 45, 1054 RD  Amsterdam Oud West

 

Kosten:

Thema workshops op zondag; ‘Doe-het-zelf onderhoud voor je gezondheid en humeur’
( ‘Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf’ / Pijn door Stress of Stress door Pijn? / Hoofd-Nek-Schouders; Pijn verzachten, verhelpen, voorkomen)
* € 35,- als je je betaling minimaal 2 weken voor datum overmaakt.
Daarna: € 40,-  (contant of bank)
Studenten: €7,50 korting
Stadspas: €5,- korting

Workshop Tennisbalmassage:
* € 25,- als je je betaling minimaal 2 weken voor datum overmaakt.
Daarna: € 30,-  (contant of bank)
Studenten/Stadspas: €5,- korting

Workshops Wereldconditie:
* € 20,- als je je betaling minimaal 2 weken voor datum overmaakt.
Daarna: € 25,-  (contant of bank)
Studenten: €5,- korting
Stadspas: €2,50 korting

Triodos Bank NL67 TRIO 0786717041 t.n.v. De Afrika Centrale, Amsterdam.

Bij annuleren tot 2,5 week voor de workshop krijg je je geld retour. Van 2,5 week tot 4 dagen voor de workshop: 50% retour. Geen geld retour bij annuleren van korter dan 4 dagen voor de workshop.

* Fysieke noodzaak of behoefte, maar FINANCIEEL DREMPELTJE?
Betaling in termijnen of andere betalingsregeling mogelijk in overleg!
Het kan zijn dat de prijs van de Workshops van Gezondheid! voor jou een onoverkomelijke drempel is. Omdat je door ziekte of een aandoening niet of weinig kan werken, omdat je alleenstaande ouder met minimum inkomen bent, of anderzijds. Neem in dat geval even contact op, dan kunnen we kijken wat de mogelijkheden zijn. Te denken valt aan een korting of een ruildienst. Of alvast de workshop volgen en betalen zodra je loon/uitkering binnen komt. Betalen in termijnen is sowieso altijd mogelijk.
Vanzelfsprekend ga ik er vanuit dat je geen misbruik maakt van mijn aanbod omdat dat karma-technisch niet slim is.