Energy Medicine en Chi Kung in het park

Lessen in het park, Energy medicine en Chi Kung, Jeanine Theunissen, Gezondheid-workshops.nl, burn out, stress klachten, stress loslaten, energie en immuunsysteem boosten

Nog lekker even door bewegen in de zomer…
Met Energy Medicine en Chi Kung.

Leer hoe je met een ‘dagelijkse energieroutine’ en zachte bewegingen kan zorgen dat je meer energie hebt, meer ontspannen bent, en fysiek en humeurtechnisch lekkerder in je vel zit.

Energie opladen, stress loslaten, ontgiften
en ontspannen onderhoud voor je rug, nek en schouders.

Met zachte Chi Kung bewegingen (Chinese energie training), een dagelijkse energie routine (gebaseerd op Touch for Health en de ‘Daily Energy Routine’ van Energy Medicine/Donna Eden), Acupressuur voor Dummies en Mindful Moving.

 

“Heb er èrg van genoten. De oefeningen hebben mij erg goed gedaan, merkte ik in de loop van de dag. Het was of alles lichter ging.
En als je dat elke morgen routinematig even doorneemt, heb je jezelf in korte tijd een gesmeerd motortje gegeven voor de dag.”

 

“Jeanine werkt tijdens de oefeningen met alle meridianen en dat voel je energetisch sterk. Ik loop met een heel goed gevoel deze les uit – alles stroomt weer.”

 

“ Ik had zóveel energie na de les; ik vlóóg bijna.”

 

 

Jeanine Theunissen, gezondheid-workshops.nl, Energy Medicine en Chi Kung, ontspannen, energy boost, energie opladen, detox, lessen in het parkEnergy Medicine en Chi Kung is geschikt voor iedereen van 18 tot 80 jaar.

Lekker buiten in het rustige Rembrandtpark in Amsterdam West;
Licht en lucht!

…en zoals altijd bij de lessen van Jeanine:
Licht en luchtig!  (-:

 

“Mijn lichaam voelde fijn en soepel. Mijn geest was vol rustige vrolijkheid. Ik was niet moe, maar heb zo lekker geslapen!”

 

“Ik wil even zeggen dat ik je lessen ontzettend goed en prettig vind. Je tone of voice appelleert volkomen aan mij, waarmee ik bedoel dat dans/sportleraren soms helemaal zó niet kunnen matchen met fout taalgebruik of naar positivo gedrag, maar zoals jij praat en lacht en de metaforen die je kiest – dat doet me echt heel erg veel goed.”

Data:

Maandag 9 juli     19.00 – 20.15 uur        Verzamelen om 18.45 uur

Vrijdag 13 juli      09.30 – 10.45 uur        Verzamelen om 09.15 uur

Maandag 16 juli   19.00 – 20.15 uur        Verzamelen om 18.45 uur

Zaterdag 21 juli    11.00 – 12.15 uur       Verzamelen om 10.45 uur


Meeting point
:

Een kwartier voor aanvang van de les bij de ingang van het Rembrandtpark op Postjesweg 124, 1057 EH Amsterdam (bij het terras van restaurant Bartack.)
Vanaf daar lopen we gezamenlijk naar een rustige plek in het park.


Zorg dat je op tijd bent want we blijven niet wachten en lopen gezamenlijk naar een rustige plek in het park.

 

 

 

“Ik begin het echt te merken aan mijn lichaam, na 2 keer buiten ben ik meer in contact met mijzelf, meer in harmonie en wakkerder ontspannen. En wat ik zo fijn vind: meer uit mn hoofd. Ik ervaar mijzelf lichter en geaard wat voor mij als hsp persoon een zegen is.
En dat je ons meegenomen hebt op een sprookjesachtige plek zo rustig…dat werkt bij mij allemaal mee. Dank voor je heldere lessen en je geduld het uit te leggen (en niet te lang). Ik ben blij en sta bij de kassa in de rij gewoon een oefening te doen, valt niet op. Tot de volgende keer!”

 

“Het was in 1 woord geweldig afgelopen keer!”


Tips:
  • Energy Medicine en Chi Kung, Gezondheid-workshops.nl , Jeanine Theunissen, detox, Ontspannen, Stress relief

    Zorg dat je voldoende kleding in laagjes aan hebt zodat je wat uit kan doen bij zon of warmte, of juist aan bij fris weer of wind. Zorg dat je rug lekker warm blijft. (Zelf draag ik daarom het liefst een bodywarmer; armen vrij, rug warm).
    Bedenk dat je zachte en rustige bewegingen maakt, dus dat je daar minder snel warm van wordt dan van sporten. Neem dus een extra vest mee. En een sjaal om je nek warm te houden. Je kan ze altijd ook níet aan doen, maar het koud hebben is onprettig en niet ontspannend.

  • Doe gemakkelijke schoenen aan. (Het hoeven niet perse sportschoenen te zijn)
  • Neem een flesje water mee!
Kosten:

€ 12,- per keer
3 x voor € 30,-  (contant te betalen)

Of met je Wereldconditie- of Afro Zumba leskaart of strippenkaart!

 

Aanmelden:

Aanmelden via mail of sms is noodzakelijk!
jeanine@gezondheid-workshops.nl
of sms. 06-17028338

Als je via mail inschrijft, geef dan ook even je telefoonnummer, dan kan ik je sms-en in geval van spontane of twijfelachtige regenbuien of andere plan-veranderende kwesties.

Lessen gaan door bij droog weer en bij minimaal 4 aanmeldingen.

 

 

“De meridianen waren na de les weer heel blij met de activatie. En ik dus ook.
Nu gun ik ze dat elke dag.”

 

“Na een soort van burnout ben ik zoekende hoe ik op een makkelijk in de praktijk te brengen manier beter om kan gaan met stress. Uit deze les in het park en ook uit je Nek/schouder APK van EnerQi Flow haal ik dingen die ik makkelijk even tijdens een dag op kantoor toe kan passen om mijn hoofd en mijn lijf wat meer ontspannen te houden.”

 

“Met veel plezier volg ik de lessen van Jeanine, het bewegen zoals zij dat doet en ons leert is een verademing voor lichaam en geest.”

 

“Ik vind de lessen echt ontspannend, erna zit ik veel rustiger in m’n lijf”