Gapen; graadmeter voor ontspanning én intelligentie

gapen Jeanine-wereldconditie.gezondheid-workshops.nl-ontspanning, anti-stress, intelligentie

Gaapverwekkend

Het is een steeds terugkerend fenomeen; gapen in de Wereldconditie les.*
Sommigen doen het uitgebreid, anderen stiekem, de meesten tussen neus en lippen. Maar de gaapfrequentie is ronduit opzienbarend.

Ten behoeve van mijn eigen gemoedsrust ga ik er vanuit dat bovengemiddeld gapen niks te maken heeft met een of meerdere aspecten van mijn gaapverwekkende persoonlijkheid als Wereldconditie-juf, maar veelal met de totale ontspanning die inzet door zachte inzet.

 

* Wereldconditie is een holistische dansfitness, gebaseerd op Afrikaanse dans, Chi Kung, Salsa (solo), Brain Gym, Acupressuur, Meridiaan- en Chi zelf-massage (Dao Yin), Energy Healing, Mindful Moving, Dynamic Stretching en Tennisbal massage.

 

Ontspanning

relax zone-wereldconditie, gezondheid-workshops.nl, ontspanning, stress relieve, energie

In eerste instantie start het grote gapen bij de meesten na de ontspannende zelfmassage en zachte vloeiende chi kung bewegingen.
Maar na een aantal lessen wordt er als volleerde Pavlof-hondjes al gegaapt zodra de drempel van de dansstudio overschreden is;
You entered your relax zone!
(time and place!)

 

 

“In de les word ik helemaal ontspannen. En de volgende dag heb ik veel meer energie”

 

 

bankliggen verboden, gezondheid-workshops.nl - ontspanning, stress relieve

Nou wordt ontspannen gedrag blijkbaar niet overal gewaardeerd, maar persoonlijk ben ik er wel van gecharmeerd.
Ondanks dat mij tijdens mijn opvoeding voorgehouden is dat publiekelijk gapen ‘not done’ of ‘ladylike’ is, en dat er bij niet te stuiten gaap-erupties toch minstens een hand voor de mond gehouden dient te worden.
Dat laatste is natuurlijk niet te doen als je gelijktijdig je armen beweegt in elegante chi kung-style. Dus dat eerste kan dan óók wel genegeerd.

 

Intelligent gapen

Nou blijkt dat gapen bovendien niet alleen te linken is met ontspanning, maar ook met intelligentie. Wie fiks en lang gaapt is volgens onderzoekers van de State University of New York, niet per se moe of ontspannen, maar is bezig de hard werkende hersenen af te koelen.

Het verband zit ‘m in de lengte van de gaap en het gewicht van het brein. Zoogdieren die langer gapen blijken een groter hersenvolume te bezitten. (De mens blijkt gemiddeld 7 sec. te gapen, een chimpansee 5 sec. en een muis slechts 1,5 sec.)

Omdat een gaap een manier is om meer zuurstof op te nemen, denken de onderzoekers dat je d.m.v. gapen je brein afkoelt; De koude lucht die je inademt koelt je hersenen af en tegelijkertijd span je je aangezichtspieren aan waardoor je bloed naar je schedel stuurt die de hitte van je brein kan afvoeren.
Hoe groter de hersenen, hoe meer hitte, hoe langer de gaap moet duren.

 

Intelligent ontspannen

Er zijn natuurlijk diverse manieren van ontspannen.
En de ene komt wat intelligenter over dan de andere.

 

ontspannen.gezondheid-workshops-stress relieveGAPEN-typiste-ontspannen- gezondheid-workshops, anti-stress

 

Ik weet niet bij welk intelligentielevel jouw affiniteit ligt, maar als ik je een klein duwtje in (en tevens steuntje voor) je rug mag geven:
Het getuigt al van grote intelligentie als je er voor kiest om je lichaam en humeur een beetje op peil houdt d.m.v. de holistische dansfitness Wereldconditie. Maar daarnaast blijkt het IQ van de gemiddelde Wereldconditiebeoefenaar gaap-technisch ook aanzienlijk hoger te liggen dan dat van de gemiddelde cardiofitnesssportschoolgroepslesbeoefenaar.
Dat merk je overigens ook aan het blog en de muziekkeuze van de docente.
(Bescheidenheid daarentegen is dan weer een kwaliteit van geheel andere orde.)

 

“Ik vind de muziek en de combinatie Qi Gong en langzaam over gaan naar dansen geniaal (vooral voor iemand als ik, die ondanks mijn grote liefde voor dansen, nooit een les heb kunnen volhouden omdat ik niet makkelijk kan volgen). Ik ben ook iemand die allergisch is voor sport scholen en hun muziek, dus jouw muziek stijl is zo een verademing!”

 

Dus tel uit je winst win situatie voordeelactie en kom onmiddellijk je gaap-capaciteiten testen.
Stuur een mailtje naar jeanine@gezondheidworkshops.nl en ontvang een GRATIS PROEFLES WERELDCONDITIE.**

** Voor iedereen die nog niet eerder een Wereldconditie les gevolgd heeft.

Wekelijkse lessen Wereldconditie in Amsterdam
ma.19.00 – wo. 09.30 – vr. 09.30

Of te boeken als workshop in (bijna) iedere plaats in NL of België.
(voor bedrijfsuitje, energizer bij scholingsdag of congres, teamdag, vriendinnendag, etc…)

 

 

…en de groeten van Jeanine

 

PS: Als je iemand kent voor wie dit bericht wel eens handig en bevorderlijk voor haar/zijn gezondheid en humeur zou kunnen zijn, deel het dan NU, met de knop ‘delen’ hier onder.

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *