Contact

Jeanine Theunissen
jeanine@gezondheid-workshops.nl
020-6854197
06-17.028.338

 

Facebook:  jeanine.theunissen

IMG_2504 - versie 2

Kantoor:
Witte de Withstraat 52 hs
1057 ZB Amsterdam
(Dit is niet de locatie voor de lessen en workshops!)

 

Gezondheid! is onderdeel van de Afrika Centrale

logo ADC deel 2.300dpi

De Afrika Centrale is ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder nummer: 34273249

Triodos Bank Rekeningnr:  NL67 TRIO 078.67.17.041  tnv  Afrika Centrale

 

Disclaimer

De docente is niet verantwoordelijk voor het ontstaan of verergeren van fysieke (of mentale) klachten tijdens of na de lessen/workshops.
Als je medisch niet zeker bent of je de workshops van Gezondheid! verantwoord kan volgen, neem dan eerst contact op met je huisarts of fysio-/manueel therapeut.

Er bestaat een Phisical Activity Readiness vragenlijst.  Deze zou je kunnen invullen als je twijfelt of je aan de lessen/workshops mee kan doen.
Bewegen is gezond en voor de meeste mensen veilig.

Wat betreft de Workshop Tennisbalmassage en de workshop RUGPIJN; verzachten , verhelpen voorkomen:
Je begrijpt natuurlijk dat de OORZAAK van rugpijn niet per definitie ‘een gebrek aan oefenen/bewegen/masseren’ is.
Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals: eenzijdige belasting, overbelasting, te veel zitten, verkeerde houding (bij staan/zitten/slapen), zwaar tillen, scheefstand van het bekken, wervels die verschoven zijn, beenlengte verschil, te weinig water drinken, pijnlijke nieren of blaas-problemen, artritis, constipatie, menstruatie, overgewicht, stress etc…

Vanzelfsprekend is het van belang dat je onderzoekt (of laat onderzoeken) waar je pijn vandaan komt.
De tips, trucs en bewegingen uit de workshop geven verlichting van de klachten, maar halen de oorzaak niet weg.

 

Wat betreft de workshop HOOFD – NEK – SCHOUDERS ; Pijn verzachten, verhelpen, voorkomen:
Je begrijpt natuurlijk dat de OORZAAK van hoofd-, nek- en schouderpijn niet per definitie ‘een gebrek aan oefenen/bewegen/masseren’ is.
Pijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals: eenzijdige belasting, overbelasting, verkeerde houding (bij staan/zitten/slapen), zwaar tillen, scheefstand van het bekken of het hoofd, wervels die verschoven zijn, beenlengte verschil, artritis, te veel druk(-te) / stress, een trauma (zoals bij een whiplash), kaakklem, etc…

Wat hoofdpijn betreft is deze workshop met name gericht op stress- of spanningshoofdpijn, en niet op ernstige vormen als migraine en clusterhoofdpijn, hoofdpijn door slecht zien (bril nodig?), allergieën/hooikoorts, te snel ontgiften (water drinken!!!!!), als reactie op narcose of inname van andere gifstoffen (zoals bv alcohol, voeding met smaakversterker E621 en chemische zoetstoffen als aspartaam) of als afkickverschijnsel van cafeïne (bv veel koffie drinken op je werk en weinig in het weekend ), door te weinig slaap, onderdrukte boosheid, te onregelmatig eten, te weinig water drinken, of door te strakke vlechtjes.